Kawaida kila kitu hufanyika kama hii: hutoa jukumu la ndoto na kati ya nyakati wanaona kuwa shujaa anapaswa kuwa mlima wa misuli, na sio kama wewe sasa. Kwa hivyo hapa kuna miezi 2 kwako, jaribu kulinganisha. Kisha nyota huenda na hutumia miezi miwili ijayo bila kuacha kiti cha kutetemeka. Kila mtu anapenda matokeo, kwa hivyo muigizaji anajaribu kujiweka sawa. Na sasa hakuna mtu anayemkumbuka bila misuli iliyoendelea na mashavu yaliyozama. Lakini sio zamani sana kila kitu kilikuwa tofauti. Tuliamua kukukumbusha jinsi gani.
Ryan Gosling
Gosling hakuwa ishara ya ngono maisha yake yote, lakini mvulana mrefu, mwembamba ambaye hakujua hata njia ya mazoezi. Lakini Hollywood haikumwachia chaguo - wakurugenzi walimwona katika jukumu la wapenzi wa shujaa, na kwa kifua kilichozama ni ngumu kucheza hii. Kwanza Ryan alionyesha ulimwengu misuli yake katika sinema "Upendo Wa Ujinga" na amehifadhi sura yake tangu wakati huo.
Mathayo Fox
Nyota kuu ya Waliopotea hajawahi kuonekana kama mtu anayetia nanga au hata mtu anayejua mazoezi ya nguvu. Lakini ofa inayofaa ya kucheza muuaji wa serial ilifanya Fox kufikiria tena maoni yake juu ya michezo. Alipoteza kilo 18 na haachi tena mafunzo.
Criss Pratt
Pratt-shaed Pratt amekuwa akipendwa na watazamaji kwa aina yake ya unyenyekevu na picha ya kijana wa shati. Walakini, jukumu katika filamu "Guardians of the Galaxy" lilidai kitu tofauti kabisa. Kwa muda mfupi sana, Pratt aliweza kubadilika kutoka kwa mtu aliye huru na kuwa macho mkali. Na shukrani zote kwa mafunzo makali.
Bradley Cooper
Jukumu la sniper wa Amerika kwenye filamu ya jina moja na Clint Eastwood ikawa hatua ya kugeuza Cooper. Hapo awali, alikuwa tayari kuchukuliwa kuwa mtu mwenye mapenzi zaidi kwenye sayari, angalau kulingana na jarida la People, shati hilo halikuweza kuvuliwa. Lakini sniper ni sniper, na sasa Bradley amegeuka kuwa mpiganaji wa kweli wa Jeshi la Wanamaji la Merika, amepata kilo 20 za misuli na hataki tena kurudi kwa njia yake ya zamani ya maisha.
Tom Hardy
Wachache walitilia shaka fomu ya kimwili ya Tom Hardy, majukumu yake yote yalikuwa ya kikatili kwa viwango tofauti. Walakini, hakuna kikomo kwa ukamilifu, na kwa sinema "Warrior" Hardy aliacha biashara zote na akajitolea kabisa kwa michezo. Kilo 13 za misuli na uso mkali kwenye uso wake - na utajiri kama huo alikuja kwa seti ya "Warrior".
Hugh Jackman
Hugh katika miaka ya hivi karibuni aliangalia mwili wake, jukumu la Wolverine halikumruhusu kupumzika. Lakini mchakato huo ulidhoofishwa na saratani, ambayo iligunduliwa hivi karibuni kwa muigizaji. Masi ya pua ilihitaji upasuaji wa haraka na misuli ilikuwa imekwenda. Lakini Jackman alishangaa kila mtu wakati, haswa miezi michache baadaye, alikuwa tena mlima wa misuli.
Zac Efron
Mtoto mzuri kutoka vichekesho vya ujana, Zac Efron hakuwahi kuonekana kuwa mzima. Lakini jukumu jipya katika safu ya Runinga iliyofufuliwa "Waokoaji Malibu" ilimfanya iwe isiyowezekana. Na sasa hatuko tena kijana mwembamba, lakini ni mtu mwenye nguvu ambaye, hata dhidi ya historia ya Dwayne Johnson, haonekani mdogo sana.
Chris Evans
Mtu mwingine mzuri mzuri katika kiwango chetu aliamua kuwa mwanaume kwa kupata misuli. Mahitaji kama hayo yaliamriwa na jukumu la Kapteni Amerika, ambayo kwa miaka kadhaa iliyopita imemlazimisha Chris asiondoke kwenye mazoezi.
Chris Hemsforth
Thor maarufu hakuwa kila wakati kama shujaa kama mlima na ngumi za pood. Lakini lishe ya michezo na seti maalum ya mazoezi ilimfanya iwe jinsi umati wa mashabiki ulimpenda mwigizaji. Anathamini sana misuli yake na anashauri kula protini na matunda zaidi ili misuli isiharibike.
Jake Gyllenhaal
Jellenhaal alipata kilo 13 za misa ya misuli kwa miezi 2, akifanya mazoezi karibu masaa 6 kwa siku. Ikiwa ilikuwa ya thamani inaweza kukadiriwa kutoka kwenye picha. Jake alikuwa wa kuvutia sana kama bondia huko Lefty.
