Je! Unavutiwa na kilele cha milima, njia zinazoelekea angani, mikusanyiko na moto, lakini umechanganyikiwa na wakati wa mwaka? Majira ya baridi ni sababu nzuri ya kujiandaa vizuri kwa kusafiri, na sio kuvunja maendeleo yake hadi chemchemi.
Huko Urusi, kutembea kwa miguu ni jambo la kupendeza mpya. Kwa kuongezea, katika mila ya Kirusi, kila mtu huita aina hii ya shughuli za michezo: kwenda kwenye maumbile, na watalii hutembea kuzunguka jiji, na kuongezeka kwa milima. "Tatizo hili ni la lugha," anaelezea Robert Valeev, mwandishi wa nakala, mtalii, mtaalamu wa vifaa, muundaji wa wavuti ya Trekkingmania. - Wacha Wamarekani wasafiri, kuna milima, kuna mkoba. Wakati huo huo, maneno yote matatu hayawezi kutafsiriwa kwa Kirusi. Ufafanuzi wa karibu zaidi wa kupanda ni kupanda kwa wikendi, unapoenda mahali karibu na kwa muda mfupi - kwa mfano, na kukaa mara moja usiku mmoja."
Kusafiri - kuongezeka kando ya njia na vifaa maalum kwa siku kadhaa. Backpacking ni kusafiri bure na mkoba bila mpango maalum.
Tofauti ya kimsingi kati ya kupanda kwa msimu wa baridi imedhamiriwa na hali ya hewa; kutakuwa na vifaa tofauti. Kampeni kama hiyo inahitaji maandalizi mazito. Ikiwa unataka kufurahiya kupanda majira ya baridi, kumbuka kanuni kadhaa muhimu.
1. Kanuni ya "kabichi"
Kuvaa mavazi yanayofaa kwa kuongezeka kwako kwa msimu wa baridi kutakuokoa na afya. Kuzingatia tofauti kati ya joto la asubuhi na mchana na tofauti katika upotezaji wa joto wakati wa harakati za kupumzika na wakati wa kupumzika wakati wa kupumzika, watalii wenye uzoefu wanapendekeza kuvaa "kwa mtindo" wa kabichi au vitunguu.
"Kuna teknolojia ya nguo zilizopigwa," anaelezea Robert Valeev. - Inapaswa kuwa na safu ya chini inayowasiliana na mwili na kuondoa unyevu, safu ya pili ambayo huhifadhi joto, na safu ya tatu inayopinga upepo na mvua. Katika msimu wa baridi, unakuwa na hatari ya hypothermia ikiwa unatoa jasho kidogo. Kwa hivyo tabaka zote zinapaswa kufanya kazi vizuri sana."
Mavazi yaliyopangwa inaruhusu, ikiwa ni lazima, kuondoa moja ya vitu ikiwa ni moto sana, na kinyume chake - kujipasha moto ikiwa unahisi baridi. Kwa njia hii utakuwa tayari kwa hali tofauti za hali ya hewa kwenye njia.
Boti za kupanda vizuri pia ni muhimu sana. Wanapaswa kuwa miguu yako ya pili. Usijaribu kuokoa pesa kwa ununuzi wao!
"Ikiwa unakwenda mahali pengine kwa siku moja tu kwa kutembea, ambapo kuna nyumba ya joto ambayo unaweza joto, sio muhimu sana," anasema Robert Valeev. "Ikiwa lengo lako ni kupanda mlima ambapo theluji inaweza kuanguka, ambayo itakufanya utembee kurudi kwa muda mrefu, unahitaji kujiandaa kwa uangalifu."
2. Weka kichwa chako kiwe na joto
Haijalishi Alexander Suvorov anasema nini, kichwa cha kichwa juu ya kuongezeka kwa msimu wa baridi ni dhamana ya ustawi wako. "Ni muhimu kwamba shingo na kichwa vilifungwa," anasema Robert Valeev. - Koti inapaswa kuwa na kofia nzuri sana ambayo inafungwa vizuri ili hakuna kitu kinachoingia ndani. Unahitaji pia kinyago cha uso."
Chaguo nzuri kwa kupanda kwa msimu wa baridi ni balaclava. Sifa zake zinajulikana kwa theluji na theluji. Inapasha moto kabisa, na, ikiwa ni lazima, hukuruhusu kulinda uso wako kutoka theluji na upepo.
3. Kusafiri na kampuni sahihi
Ikiwa haujawahi kupanda hapo awali, unapaswa kuanza kwa kusafiri na mwenzako mtaalamu. "Jiunge na vikundi vya kibiashara vinavyoongoza kuongezeka," anashauri Robert Valeev. - Kawaida hutoa vifaa, mwalimu huja na kikundi. Kwa kawaida, haupaswi kuwasiliana na kampuni ya kwanza uliyokutana nayo, kwa sababu huko Urusi mwelekeo huu umeanza kukuza, na wengi hufanya kazi bila leseni. Soma hakiki, zingatia wale ambao mara nyingi na kwa muda mrefu huendesha watu."
Ikiwa haiwezekani kutumia huduma za kampuni maalumu, ni bora kufanya "kwanza" katika kutembea na watu wenye uzoefu kama wazo. Unaweza kuzitafuta kwenye vikao maalum kwenye Wavuti.
4. Kanuni ya "kuamka mapema"
Katika msimu wa baridi, kuamka mapema ni ngumu sana. Ole, kulala kabla ya chakula cha mchana na kupanda haziendani. “Kadri unavyotoka mapema, ndivyo itakavyokuwa na hali nzuri ya hewa katika milima. Hali ya hewa kawaida huwa mbaya mchana. - anaelezea Robert Valeev. - Ikiwa upandaji wa mapema unahusu kupanda, basi ni muhimu zaidi hapo - katika barafu za mchana zinaanza kuyeyuka, kuna hatari zaidi ya Banguko. Kwa hali yoyote, ni bora kurudi kabla ya giza, haswa ikiwa wewe ni mwanzoni."
5. Kusanya kitanda chako cha kibinafsi cha huduma ya kwanza
Hata ikiwa unapanga kupanda kwa muda mfupi katika eneo ambalo sio mbali na ustaarabu, bado chukua kitanda cha huduma ya kwanza. Haitafanya mzigo wako kuwa mzito sana, lakini hakuna mtu aliye salama kutoka kwa hali zisizotarajiwa kwenye njia hiyo. "Kwa kutembea, gari moja ya huduma ya kwanza inafaa, ambayo inakuwezesha kutoa huduma ya kwanza papo hapo," anasema Robert Valeev. - Unahitaji kusimamisha kutokwa na damu, kurekebisha jeraha, na kisha usafirisha mwathiriwa kwa karibu zaidi, ambapo atasaidiwa na ambulensi itaitwa. Kitanda cha huduma ya kwanza kinapaswa kuwa na dawa za hemostatic, bandeji, na dawa za kupunguza maumivu."
Wakati wa kuandaa kitanda cha huduma ya kwanza, kumbuka sifa zako za kibinafsi. "Chukua vidonge kutoka kwa kichwa ikiwa unasumbuliwa na migraines, kutoka kwa tumbo - ikiwa hii ni hatua yako dhaifu," anashauri Robert Valeev.
Kutembea kwa majira ya baridi hutumia kalori zaidi, kwa hivyo hakikisha kuleta kitu cha kula. Sio lazima uchukue maji, lakini kinywaji cha moto kitakuja vizuri. "Ni bora kuchukua thermos na chai ili joto," anasema Robert Valeev.
Ni muhimu kuambia familia yako wapi unaenda. Kulingana na hadithi ya kweli juu ya mtu anayepanda mlima ambaye karibu alipoteza maisha kwa sababu ya kiburi chake mwenyewe, filamu "Saa 127" huponya vizuri kutokana na kutotaka kuwajibika kwa wengine.
Kumbuka kwamba utahitaji kurudi nyuma ikiwa ni lazima. Baada ya yote, kupanda kwa majira ya baridi sio njia ya kudhibitisha kwa wengine ni nini una uwezo, lakini ni moja ya aina ya shughuli za michezo ambazo zinapaswa kufurahisha!
