Jinsi Ya Kutunza Uso Wako Na Mwili Wako Wakati Wa Msimu Wa Baridi? Kanuni Za Kutunza Ngozi Wakati Wa Baridi. Maoni Ya Daktari Wa Ngozi

Jinsi Ya Kutunza Uso Wako Na Mwili Wako Wakati Wa Msimu Wa Baridi? Kanuni Za Kutunza Ngozi Wakati Wa Baridi. Maoni Ya Daktari Wa Ngozi
Jinsi Ya Kutunza Uso Wako Na Mwili Wako Wakati Wa Msimu Wa Baridi? Kanuni Za Kutunza Ngozi Wakati Wa Baridi. Maoni Ya Daktari Wa Ngozi

Video: Jinsi Ya Kutunza Uso Wako Na Mwili Wako Wakati Wa Msimu Wa Baridi? Kanuni Za Kutunza Ngozi Wakati Wa Baridi. Maoni Ya Daktari Wa Ngozi

Video: Jinsi Ya Kutunza Uso Wako Na Mwili Wako Wakati Wa Msimu Wa Baridi? Kanuni Za Kutunza Ngozi Wakati Wa Baridi. Maoni Ya Daktari Wa Ngozi
Video: JINSI YA KUUFANYA MWILI WAKO KUA NA HARUFU NZURI WAKATI WA KUFANYA MAPENZI 2024, Machi
Anonim

Sheria chache rahisi zitakusaidia kuondoa shida.

Image
Image

Baridi, upepo mkali na hewa kavu - miezi ya msimu wa baridi inaweza kuwa kali kwenye ngozi yetu. Ni muhimu kwamba wakati huu wa mwaka ni muhimu kubadilisha njia ya utunzaji ikiwa unataka shida kidogo nayo. Usipofanya hivyo, ngozi yako itakuwa kavu na kupasuka, ambayo inaweza kuwa mbaya na hata chungu. "Michuano" ilishauriana na daktari wa ngozi Maria Vasilyeva na kujifunza nini cha kufanya ili kuonekana na kujisikia bora, hata wakati wa baridi.

Je! Ni shida gani zinaweza kutokea na ngozi wakati wa baridi?

Ngozi kavu ya uso na mikono. Wakati wa baridi unakuja, hewa inakuwa kavu, ambayo huharibu ngozi. Ili kupambana na hili, unahitaji kuchukua nafasi ya unyevu wa kawaida na "nzito". Unyevu mnene unapaswa kutumiwa kila siku kuponya na kuzuia ngozi kavu. Itumie asubuhi ndani ya dakika kutoka kutoka kwa kuoga kwa ngozi ya juu. Ikiwa ngozi kavu inakuacha pole pole, hapa kuna ncha nyingine nzuri kuiweka katika umbo: Tumia dawa ya kulainisha. Humidifier ni kipimo kizuri cha kuzuia, kwani inaongeza tena unyevu wa hewa kavu nyumbani kwako.

Mikono kavu ni moja wapo ya shida za kawaida tunazokabiliana nazo wakati wa miezi ya baridi ya baridi. Hali ya hewa huwaacha wakiwa wamechoka na kuwashwa. Daima kulinda mikono yako kutoka hewa baridi kwa kuvaa glavu wakati unatoka nje. Ncha nyingine: laini mikono yako baada ya kuosha. Sabuni huondoa mafuta yaliyotengenezwa na ngozi yako. Pia husaidia kuweka mikono yako laini. Kwa hivyo kila wakati uwe na moisturizer mkononi.

Midomo iliyopasuka. Ili kuweka midomo yako laini na nyororo, ilinde na dawa ya mdomo na nta au lanolini kwa nyongeza ya maji. Ngozi kwenye midomo yetu ni dhaifu sana na inaweza kukauka haraka ikiwa haijatunzwa!

Ngozi mbaya ya miguu. Ndio, hata miguu inaweza kuumia wakati wa msimu wa baridi. Hewa baridi na kavu huwafanya kuwa mbaya na kupasuka. Miguu mibovu, mikavu inapaswa kung'olewa na kunyunyiziwa maji mara kwa mara ili kuiweka laini, pia. Unaweza kutumia jiwe la pumice katika kuoga ili kuondoa chembe zilizokufa. Halafu, mara tu unapotoka kuoga, weka dawa ya kulainisha.

Na hii ni orodha ndogo tu ya shida ambazo hutoka kwa baridi. Uchunguzi hata mbaya unaweza kuonekana, ambayo itakulazimisha kutembelea daktari wa ngozi zaidi ya mara moja.

Maria: Katika msimu wa baridi, ngozi inahitaji utunzaji maalum, kwani inakumbwa na sababu za kukera za mazingira (inapokanzwa, ambayo hukausha ngozi, tofauti za joto baada ya kutoka kwenye chumba chenye joto na baridi yenyewe), ili tuweze kukabiliwa na magonjwa kama eczema ya dyshidrotic au xerosis ya ngozi. Uangalifu haswa unapaswa kulipwa kwa kulinda ngozi kutoka kwa jua, haswa wakati kuna theluji nje, kwani, ikionyesha kutoka theluji, miale ya jua hupenya ngozi kwa urahisi, ikiongeza rangi ya rangi au ngozi zingine zinazotegemea jua.

Jinsi ya kusaidia ngozi yako kukaa nzuri hata wakati wa baridi?

Kunywa maji mengi. Inaonekana kama ushauri wa banal, lakini kwa ulimwengu wote. Wakati ni baridi nje, mara nyingi tunasahau kunywa maji ya kutosha siku nzima, ndiyo sababu unyevu wa chini hakika utanyima ngozi yetu duni ya unyevu. Furahiya chai za joto za msimu wa baridi kama mchanganyiko wa tangawizi ya asili na limao kama njia nzuri ya kukaa na unyevu wakati wa baridi.

Chagua safi yako kwa uangalifu. Vipodozi na vipodozi vingi vyenye kemikali kali ambazo zinaweza kudhuru badala ya lishe. Viungo kama kusugua pombe na manukato yoyote hayatasaidia kwa ngozi kavu na iliyokauka kwani huondoa mafuta asilia. Watakaso wa msingi wa Cream watasaidia kufunga unyevu wakati wa kuondoa uchafu na mapambo ya mchana.

Maria: Ngozi inahitaji unyevu wa ziada, hakikisha kupaka moisturizer dakika 15-20 kabla ya kwenda nje (kama vile ngozi yako inahitaji), pia usisahau juu ya utunzaji wa nyumbani (masks yenye unyevu mara 1-2 kwa wiki). Ikiwa kavu au kubana kunakua, tumia jeli za unyevu na suluhisho za toning (kulingana na mahitaji ya ngozi yako).

Usichukuliwe na kuoga. Wakati ni baridi nje, inajaribu kupata joto na kuoga au kuoga kwa muda mrefu. Walakini, hii ni shida kubwa. Maji ya moto kupita kiasi sio tu yanakuondoa maji mwilini lakini pia huondoa mafuta yote muhimu kutoka kwa mwili wako. Ikiwa umetoka kuoga na ngozi yako ina nyekundu na inakera, hii ni ishara kwamba umeizidi.

Tumia unyevu wa asili na upake mara baada ya kuosha. Paka mafuta ya uso na mafuta ya mwili. Tunapendekeza bidhaa zenye msingi wa mafuta badala ya bidhaa za maji kuhifadhi unyevu wa ngozi yako.

Jilinde kutoka kwa vitu. Baridi bila shaka ni kali kwenye ngozi kuliko msimu wa joto. Tunaweza kuwa na mafuta ya mdomo muhimu ya mfukoni kutunza midomo kavu iliyokaushwa, lakini hiyo haitoshi. Mchanganyiko wa unyevu wa chini na upepo mkali, unaoboa unaweza kusababisha ngozi kavu sana, kwa hivyo hakikisha kujifunga. Skafu na kinga ni muhimu kulinda mikono na ngozi maridadi ya shingo.

Na kumbuka kuwa kinga ya jua inaweza (na hata inapaswa!) Itumiwe sio tu wakati wa kiangazi! Madaktari wa ngozi wanapendekeza kutumia cream na SPF ya angalau 30. Taasisi ya Saratani ya Ngozi inashauri kuitumia tena kila masaa mawili na mara tu baada ya jasho zito.

Usisahau vitamini. Wakati wa baridi, mwili hauna vitamini, ambazo ni muhimu kwa afya njema, pamoja na ngozi yenye afya.

Moja ya vitamini muhimu zaidi wakati wa msimu wa baridi ni vitamini D. Inatengenezwa katika ngozi yetu baada ya kufichuliwa na jua, na pia hupatikana katika samaki yenye mafuta (mackerel, tuna na dagaa), uyoga, maziwa yenye maboma na mbadala zisizo za maziwa. Mwili unahitaji vitamini D kudumisha afya na kupambana na maambukizo. Ajabu ni kwamba wakati wa baridi, wakati watu wanaihitaji zaidi, wengi wetu hatupati.

Maria: Kabla ya kuanza kuchukua vitamini, unahitaji kuchukua mtihani wa damu na kujua kiwango chake, kisha wasiliana na daktari na uchague kipimo kizuri kulingana na matokeo. Ninapendekeza pia vitamini kama Omega-3 na Aevit kwa wagonjwa walio na ngozi kavu.

Ilipendekeza: