1. Nunua uso na mwili kusugua
Wiki mbili kabla ya safari yako, anza kutumia kusugua au kuondoa mwili na kuondoa uso. Omba kwa vitambaa vya kuosha na brashi ngumu (lakini baada ya kurudi kutoka likizo, ziweke kwenye droo ya nyuma!). Bidhaa hizi zitaondoa tabaka ya corneum, ambayo husafisha kwanza na inaweza kusababisha ngozi isiyo sawa.
2. Usitoke jua wakati wa adhuhuri na tumia kinga ya jua
Kila mtu anajua axioms hizi, lakini kwa sababu fulani mara nyingi hupuuzwa. Katika siku za kwanza za likizo yako, usilale pwani au kwenye dimbwi kutoka asubuhi hadi jioni. Kwa kuongezea, unahitaji kuzingatia wakati wa mikutano yako na jua (wakati marufuku wa kukausha ngozi - kutoka 12.00 hadi 17.00). Pia, usiingie jua karibu na maji: kutoka kwa masomo ya fizikia inajulikana kuwa miale ya jua huonyeshwa kutoka kwa maji, kama kutoka kwenye kioo, na athari yake imeimarishwa, ambayo inamaanisha kuwa hatari ya kuchomwa huongezeka mara kadhaa.
Kwa kweli, unaweza kukaa chini ya mwavuli au kwenye kivuli wakati wowote, lakini usisahau kupaka mafuta ya jua na SPF 50 au SPF 30 kabla ya kutoka hoteli.
3. Andaa ngozi yako kwa ngozi ya ngozi kutoka ndani
Mtindo wa kutengeneza ngozi ulianzishwa na Mademoiselle Chanel. Mnamo 1922, katika moja ya mahojiano yake, alisema kuwa ngozi ya rangi ya aspirini inaonekana kuwa mbaya, na ngozi iliyotiwa ngozi inachukuliwa kuwa nzuri. Kuanzia wakati huo, wasichana walianza kuoga jua mara kwa mara na kutafuta njia za kuharakisha mchakato wa ngozi.
Baadhi ya wanamitindo hunywa karoti safi wanapokwenda kwa matibabu ya ngozi kwenye solariamu au kwenye spa. Karoti ni moja ya vyanzo vya beta-carotene. Mara nyingi, juisi hiyo hiyo ya karoti inashauriwa kuchanganywa na cream. Lakini haupaswi kuchukuliwa na jogoo kama hilo, vinginevyo kuna hatari ya kutoingia kwenye swimsuit mpya. Njia mbadala inaweza kuwa tata ya carotenoids na antioxidants Imedeen Tan Optimizer.
Imedeen Tan Optimizer inategemea mchanganyiko maalum wa carotenoids (lutein, lycopene na beta-carotene):
lycopene (nyanya ya nyanya) ina shughuli nyingi za antioxidant, inalinda seli kutoka kwa uharibifu na spishi tendaji za oksijeni na itikadi kali ya bure;
beta-carotene (chanzo cha beta-carotene ni matunda ya manjano na machungwa kama embe na papai, mboga za machungwa, karoti na viazi vitamu) imetangaza mali ya antioxidant, pamoja na athari ya kinga mwilini na inakuza michakato ya kupona, kusaidia usanisi wa collagen;
lutein asili (chanzo cha lutein ni mboga ya kijani kibichi, maua ya marigold, na brokoli) kwa uangalifu inachukua sehemu ya fujo ya wigo wa miale nyepesi na kupunguza athari zao mbaya, na pia kuchangia kulainisha, kunyooka kwa ngozi na kulinda kutoka kwa picha.
Kwa kuongezea, ina vitamini C na E - antioxidants ambayo husaidia kulinda utando wa seli na protini, ikipunguza radicals za bure1.
Unapaswa kuanza kuchukua Imedeen Tan Optimizer wiki mbili kabla ya kufichua jua na uendelee wakati wako wote wa likizo. Ugumu huo utakusaidia kuandaa ngozi yako kwa ngozi ya ngozi na kuilinda kutokana na athari za fujo za miale ya jua.
Kwa kufuata sheria hizi tatu rahisi, wewe na ngozi yako mko tayari kuosha!
* Hifadhi. Jukumu la virutubisho katika afya ya ngozi na utendaji. Biomol Ther23 (3), 207-217 (2015)
PP-ITO-RUS-0026
