Jinsi ya kudumisha uzuri wako bila kupoteza muda mwingi. Kupata mdogo kila siku bila vipodozi na taratibu za gharama kubwa kunaweza kufikiwa, pamoja na shukrani kwa usawa wa uso. Lakini jinsi ya kuchonga dakika za thamani wakati kuna wakati wa kutosha wa kazi na familia? Mwandishi wa kitabu hicho, mkufunzi aliyethibitishwa wa usawa wa uso Elena Fedotova atakusaidia kutunza uzuri wako bila kutumia muda mwingi.
Elena ameunda maagizo juu ya jinsi ya kuunganisha kwa usawa tabia za kupambana na kuzeeka katika densi ya maisha hata ya wanawake walio na shughuli nyingi. Kitabu hiki kina mikutano 7 ya masomo, ambapo "kwa wakati halisi", kama rafiki bora juu ya kikombe cha kahawa, Elena anazungumza juu ya mbinu na siri ndogo ambazo zitasaidia kuhifadhi uzuri na afya katika jiji kuu.
Masomo 7 rahisi yatakufundisha "kubadilisha uchovu kuwa ujana, umri kuwa uzuri, na ajira kuwa rasilimali" ili kujitunza iwe sehemu ya kikaboni ya kawaida yako ya kila siku.
Jinsi ya kuunda picha ya msichana mdogo machoni pa wengine, bila kujali umri? Je! Ni mafao gani mazuri kutoka kwa usawa wa uso ambayo takwimu hupata na kinyume chake - jinsi, ukifanya kazi na mwili, unaweza kukaza uso wako? Pamoja na Elena, msomaji ataelewa anatomy ya mabadiliko yanayohusiana na umri, kuchambua tabia zisizo za wazi za kila siku ambazo hufifisha mtaro wa uso, na mbinu kuu za kuelezea. Na pia - itafungua yenyewe chanzo cha nishati muhimu, kwa sababu uzuri hutegemea sana hali ya kihemko, na sura ya uso inaathiri moja kwa moja ubora wa maisha.
