Baada ya miaka 30, unaonekana unavyostahili - wanasema kati ya watu. Lakini hii ni kweli tu. Aina tofauti za ngozi huzeeka tofauti.
Wasichana wengine hugundua ishara za kwanza za uzee kwenye nyuso zao mapema kama miaka 18, lakini kwa kweli tunaanza kuzeeka baadaye. Kuonekana kwa makunyanzi ya mimic na matangazo ya umri, ambayo wakati mwingine "huharibu" ngozi mchanga, haihusiani na mchakato wa kuzeeka kwa mwili. Yote hapo juu ni matokeo ya huduma ya kutosha ya ngozi, lakini kwa njia yoyote ishara za umri.
Mabadiliko halisi yanayohusiana na umri huonekana usoni tu baada ya miaka 30, wakati michakato ya upyaji wa seli hupungua mwilini, microcirculation imevurugika na kimetaboliki hupungua. Lakini kwa wakati huu ni mapema sana kuzungumzia juu ya kunyauka kwa ngozi - hatua ya lazima ya kuzeeka kwake, ingawa hali ya ngozi bado inabadilika. Ngozi ya mwanamke baada ya miaka 30 kwa lugha ya cosmetology inaitwa kukomaa. Na hata hivyo, haupaswi kukasirika.
Ngozi ni chombo kinachotegemea homoni, na katika umri wa miaka 30-35, homoni zote muhimu bado zinazalishwa kwa idadi ya kutosha. Hii inamaanisha kuwa ikiwa utatunza kwa usahihi, bila kuzingatia tu aina yake na sifa za kibinafsi, lakini pia aina ya kuzeeka, unaweza kufikia matokeo ya kushangaza.
JINSI YA KUTUNZA NGOZI YAKO BAADA YA MIAKA 30
Ikiwa unatathmini hali ya ngozi ya wanawake katika umri huu, unaweza kuona kuwa itakuwa tofauti kabisa. Baadhi ya jinsia ya haki wataonekana kuwa na umri wa miaka 20, kana kwamba umri wa kibaolojia hauna ushawishi kwao. Wengine wanaweza kupewa "yote 35" - mikunjo iliyotamkwa, kupungua kwa ngozi ya ngozi, mviringo wa uso. Je! Hii inamaanisha kwamba wanawake wa kwanza walitunza ngozi zao vizuri, na bidhaa zao za utunzaji zilikuwa na ufanisi zaidi?
Sio kweli. Wanawake tofauti hutofautiana sio tu kwa aina ya ngozi (kawaida, kavu, mafuta, mchanganyiko) na hali yake (nyeti, iliyo na maji mwilini), lakini pia katika aina ya kuzeeka usoni. Kuzingatia tu sababu zote, unaweza kukaa mchanga na mzuri kwa muda mrefu.
SIRI ZA UJANA WA NGOZI: DONDOO 5 ZA MIAKA
Ikiwa unataka kuona ngozi yako ikiwa na afya na nzuri kwa muda mrefu iwezekanavyo, usiamini mali ya miujiza ya vipodozi. Ngozi ni kielelezo cha mabadiliko yanayotokea ndani ya mwili, ambayo inamaanisha kuwa kuitunza inapaswa kuwa pana. Sehemu ya cream asubuhi na jioni haitoshi, lazima uishi maisha mazuri!
JIHAKIKISHE USINGIZI
Ngozi ya wanawake wenye umri wa miaka 30 humenyuka sana kwa mafadhaiko, kwa hivyo ukosefu wa usingizi huonekana mara moja kwenye uso. Ngozi inakuwa butu, kijivu, eneo la kope huwa nyekundu, na ikiwa unategemea kahawa au pombe jioni, uvimbe huonekana. Kulala ni tiba bora ya mafadhaiko, pamoja na uso wako!
FANYA MICHEZO
Matokeo ya utafiti wa kupendeza yalichapishwa na wataalam katika Chuo Kikuu cha McMaster huko Ontario. Walikusanya vikundi viwili vya watu wenye nia moja kutoka miaka 20 hadi 84. Kikundi cha kwanza kiliingia kwa michezo mara tatu kwa wiki, na ya pili haikufanya mazoezi ya mizigo mikubwa.
Uchunguzi wa ngozi ulionyesha kuwa kwa watu wazee kutoka kwa kundi la kwanza, sifa za ubora wa tabaka za kina za ngozi zililingana na ngozi mchanga! Wakati wa pili - umri wa kibaolojia. Kuna kitu cha kufikiria, sivyo?
Shikilia lishe sahihi
Je! Ni trite? Lakini ufanisi! Unaweza kuzungumza kwa muda mrefu juu ya hatari za chakula haraka, lakini ni bora tu usile. Ondoa au angalau punguza sausage na sausage zilizonunuliwa dukani, bidhaa zilizomalizika nusu, pamoja na keki na mikate kutoka kwenye sinia - hali ya ngozi itaboresha mara moja. Na ikiwa bado unakunywa angalau lita 1.5 za maji kwa siku, ngozi yako itaonekana kuwa nyepesi na safi, na kutoka ndani itamwagiliwa vyema.
TUMIA BIDHAA ZA SPF MZUNGUKO WA MWAKA WOTE
Baada ya miaka 25-30, hatari ya kupiga rangi, ambayo ni ngumu kurekebisha, huongezeka. Ili kuzuia shida hii, paka cream ya jua kwenye uso, shingo, décolleté na mikono. Thamani ya chini ya SPF ni 30.
PANGA UTUNZAJI WA KUZEZA KUZEZA
Baada ya miaka 30, mwanamke anapaswa kubadili vipodozi vya kupambana na kuzeeka. Kulainisha mara kwa mara na utakaso rahisi wa asubuhi na usiku haitoshi tena. Ili ngozi iwe safi, safi na ujana, itakuwa muhimu kupanua arsenal ya mapambo.
Cream ya kulainisha kuzeeka, cream yenye lishe (jioni), mafuta ya kulainisha, kutuliza na kutengeneza masks na seramu inapaswa kukaa kwenye meza yako ya kuvaa.
Viungo 9 bora katika vipodozi vya kupambana na kuzeeka:
- asidi ya hyaluroniki;
- peptidi;
- asidi ya ANA;
- retinoids;
- vitamini A, C na E;
- mwani;
- collagen.
JINSI UMRI WA NGOZI TOFAUTI UMRI
AINA iliyochoka ya Uzee: Ngozi ya wastani na ngozi ya kawaida
Mfano wa nyota: Kim Basinger, Julia Roberts.
Aina ya kwanza ya kuzeeka huathiri wanawake walio na ngozi ya kawaida hadi kavu, wakati mwingine na unyeti ulioongezeka. Kawaida wana mwili wa asthenic (nyembamba) au wa kawaida, uso ni wa mviringo au umbo la almasi.
Asubuhi, ngozi inaonekana nzuri, inapendeza na upya na blush, na jioni inachukua sura ya uchovu, asili inaonekana "kutupa" miaka 3-5. Sababu kuu ya mabadiliko ni ukiukaji wa microcirculation katika tabaka za kina.
Ishara kuu ni:
Rangi nyepesi, hupata rangi ya mchanga na umri.
Kupungua kwa turgor ya ngozi na sauti ya misuli.
Kushuka kwa pembe za macho na mdomo.
Udhihirisho wa muundo wa pembetatu ya nasolabial na gombo la lacrimal.
Upotezaji wa sauti.
Nini cha kufanya?
Kwanza kabisa, unapaswa kutunza mapumziko sahihi kama njia bora ya kupunguza mafadhaiko ya ngozi. Wakati wa kuchagua vipodozi, toa upendeleo kwa vifaa ambavyo vinaboresha rangi na huchochea usanisi wa collagen. Hizi ni bidhaa zilizo na vitamini C, antioxidants na asidi ya AHA.
Hakikisha kufanya mazoezi ya kibinafsi ya uso. Utaratibu, uliofanywa kulingana na sheria zote, utaboresha harakati za damu kwenye limfu na tishu, na itaburudisha dhahiri. Na usisahau juu ya utunzaji wa saluni - taratibu za mifereji ya limfu zitakuwa muhimu - massage ya mwongozo wa kawaida, myolifting, utupu mifereji ya limfu. Maganda ya kemikali yanapendekezwa mara moja kwa mwaka ili kuboresha hali ya ngozi na kuchochea usanisi wa collagen.
AINA YA UFAHAMISHAJI WA KUZAA: NGOZI YA MAFUTA NA MCHANGANYIKO
Mfano wa nyota: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Haitakuwa ngumu kutambua barabarani mwanamke anayekabiliwa na aina hii ya uzeekaji wa uso - hii ni karibu asilimia 60 ya watu wetu. Hii ndio jinsi nyuso kamili "nzito" zinavyozeeka. Ngozi ya wanawake wazuri mara nyingi hujumuishwa au mafuta, hutiwa ngozi, mara nyingi na rosasia na hypersensitivity kwa utunzaji wa mapambo.
Dalili inayofafanua ya aina ya deformation ni kudhoofika kwa tishu, kama jina linapendekeza - kope huwa gunia, mduara wa uso "huelea", mashavu huanguka. Sababu za mabadiliko mabaya ni ziada ya mafuta ya ngozi na kupungua kwa ngozi ya ngozi.
Ishara kuu ni:
Kuonekana kwa puffiness.
Kuonekana kwa "mabawa", kidevu mara mbili.
Mifuko chini ya macho.
Mesh ya mishipa (rosacea).
Mashavu hutegemea zizi la nasolabial.
Mviringo wa uso umepotea.
Nini cha kufanya?
Na aina hii ya kuzeeka usoni, kuzuia ni jambo muhimu zaidi. Kwa bahati mbaya, na mabadiliko yaliyopo yanayohusiana na umri - ngozi inayoenea ya kope la juu na mashavu, kuonekana kwa hernias yenye mafuta, nk. - uingiliaji tu wa upasuaji ni mzuri.
Kwa hivyo, ni muhimu sana kuanza utunzaji mzuri wa ngozi kwa wakati ili kuzuia kasoro. Wataalam wanaonyesha taratibu ambazo zinaweza kurejesha sauti ya misuli na kwa hivyo kaza ngozi. Hii ni massage ya sanamu, kusisimua, kozi ya masks ya modeli. Nyumbani, unaweza kupaka ngozi yako na vinyago vya alginate na mafuta ya taa, kutegemea mafuta ya kupambana na couperose na seramu, na pia utumie vipodozi vya utunzaji vinavyoboresha uzungukwaji wa damu kwenye tabaka za ngozi. Creams zilizo na mwani, vitamini K, P na C ni muhimu.
AINA KIDOGO YA KUNYANYA KIZAZI: KAWAIDA, NGOZI INAVYOKAUKA
Mfano wa nyota: Andie McDowell, Audrey Hepburn.
Nusu ya haki ya ubinadamu na aina hii ya kuzeeka ina ngozi nyeti ya kawaida au kavu. Kwa kuwa ngozi kama hiyo ni nyembamba na nyepesi, kwa umri haina kunyoosha chini ya ushawishi wa sheria ya mvuto, lakini ina sura yake.
Lakini pia kuna habari mbaya! Imefunikwa kwanza na ndogo, halafu na makunyanzi ya kina. Baada ya muda, uso hupoteza mng'ao mzuri wa kaure - ngozi inahitaji unyevu na ulinzi. Ili kuiweka kuwa safi na safi kwa muda mrefu, inahitaji hali ya chafu.
Ishara kuu ni:
Hisia za mara kwa mara za kukauka na kukaza kwa ngozi.
Mmenyuko mkali kwa baridi na joto.
Mikunjo ya usoni huonekana kwenye eneo la paji la uso.
Mikunjo inaonekana kwenye kope la juu na chini.
Miguu ya jogoo na mikunjo kuzunguka midomo inaonekana wazi.
Rangi "blots" huonekana.
Nini cha kufanya?
"Utawala wa dhahabu" wa kutunza ngozi kama hiyo ni kinga. Katika msimu wa baridi, cream yenye lishe inapaswa kutumika kabla ya kwenda nje, na katika msimu wa joto - bidhaa iliyo na vichungi vya jua. Katika ishara ya kwanza ya upele na miwasho, utahitaji wakala wa anti-mzio.
Mbali na hayo yote hapo juu, utunzaji wa kila siku unapaswa kujumuisha cream kulingana na asidi ya hyaluroniki - dawa ya ngozi ya ibada, na viungo vya kutuliza na phytoestrogens.
Ikiwa hauogopi sindano na uko tayari kwa mbinu za sindano, jaribu vikao vya mesotherapy (sindano za hyaluroniki na jeli zilizo chini ya ngozi). Miongoni mwa njia zingine, hali ya ngozi itaboreshwa na masaji juu ya cream yenye lishe na kozi ya vinyago vya kuzaliwa upya.
AINA ILIYOCHANGANYIKA YA KUZAA: AINA ZOTE ZA NGOZI
Mfano mzuri ni Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Moja ya aina ngumu zaidi, ambayo inaonyeshwa na sifa zote zilizoorodheshwa hapo juu. Kwa kifupi, lakini kwa ufupi, mchakato wa kuzeeka unaweza kuelezewa kama "wote mara moja". Uso hupata kujieleza kwa huzuni, edema na wrinkles hutokea.
Katika umri wa miaka 30, ni ngumu kuitambua, kwani kuzeeka ni kama uso wa uchovu, baada ya hapo ishara zingine hujiunga. Walakini, ikiwa una mwili wa kawaida, lakini una tabia ya kuwa mzito, kumbuka kuwa uko katika hatari.
Ishara kuu ni:
Uundaji wa mikunjo.
Kupungua kwa uthabiti wa ngozi.
Mikunjo ya nasolabial iliyotamkwa.
Kuzidi kwa mashavu kunaonekana.
Matuta ya paji la uso hupunguzwa.
Mviringo wa uso polepole hupoteza uwazi wake.
Nini cha kufanya?
Kwa kuwa aina iliyochanganyika ya kuzeeka inamaanisha mabadiliko mfululizo katika muonekano, kila shida inapaswa kushughulikiwa kando. Wakati kasoro inapoonekana, zinaweza kusahihishwa na mbinu za sindano (kulingana na sumu ya botulinum), upotezaji wa ngozi ya ngozi - kwa kuiga massage au taratibu za vifaa vya maji ya limfu.
Katika utunzaji wa nyumbani, bidhaa za kupambana na kuzeeka, taratibu za kulinganisha, kuosha na cubes za barafu ni nzuri. Sehemu ya lazima ya utunzaji inapaswa kuwa mpango wa kuzuia kuongezeka kwa hewa. Jizoee kushauriana na mtaalam wa vipodozi angalau mara moja kwa mwaka ili kufuatilia mabadiliko yaliyotokea na uchague vipodozi muhimu.
