Bingwa wa Olimpiki, bingwa mara mbili wa Uropa na bingwa wa ulimwengu wa mara 11 katika kuogelea kulandanishwa aliiambia BeautyHack juu ya burudani yake mpya ya michezo, na vile vile uraibu wake wa manukato na keki za kuchagua.
Kutumia
Hivi majuzi nilitangaza kumalizika kwa taaluma yangu ya michezo. Lakini maji hayaruhusu kwenda kwa urahisi - hii ndio asili yangu. Kwa hivyo, hobby kuu kwa sasa ni kutumia. Kwa bahati nzuri, bahari ni tofauti kabisa na dimbwi ambalo nimetumia maisha yangu yote. Nilipenda kuvinjari katika Bali, ambapo nilikuwa nikitibu jeraha la michezo. Tulikwenda huko na rafiki kwa wiki mbili, na mwishowe nilikaa kwa miezi mitatu - nilisoma katika shule ya surf. Ilikuwa upendo mwanzoni! Sasa ninafanya mazoezi ya kitaalam. Nani anajua, labda itasababisha jambo lingine zaidi (kwa kusema, kutafakari kuliongezwa kwenye programu ya Michezo ya Olimpiki ya Tokyo, ambayo itafanyika mnamo 2020. - Mh.). Ni jambo la kusikitisha kwamba huko Urusi hakuna nafasi ya kushiriki katika mchezo huu mwaka mzima - ningependa kuipongeza hapa, kuwaambia na kuonyesha kila mtu jinsi ilivyo nzuri. Asante Mungu, nina nafasi ya kusafiri kwenda kazini: siku nyingine tu nilirudi kutoka safari kwenda Seychelles. Kufika hapo, jambo la kwanza nililofanya ni kwenda kuendesha gari.
Inakuwa ngumu kwa mwanariadha yeyote anayemaliza taaluma yake kuweka mwili wake katika hali nzuri. Wakati nilikuwa muogeleaji aliyesawazishwa, nilifanya mazoezi ya masaa 10-12 kwa siku, kwa hivyo hakukuwa na shida na takwimu yangu. Kwa kweli, mimi ni mtu anayefanya kazi sana, nina jeni nzuri (mama yangu bado ana sura nzuri), lakini kuna shida moja: napenda kula sana. Sasa lazima ujidhibiti, ongeza mizigo inayotumika. Ninaishi karibu na Hifadhi ya Gorky, kwa hivyo ninajaribu kupanda na marafiki kwenye tuta kwenye skateboard, rollerblade, na kucheza michezo ya nje. Mara tatu kwa wiki mimi hufanya mazoezi ya mwili na mkufunzi wa kibinafsi katika World Class Kuntsevo. Wakati mwingine ninaogelea kwenye dimbwi lile lile la nje.
Wakati nilikuwa nikifanya mazoezi kikamilifu, ilikuwa muhimu kwangu kula nyama. Mara nyingi nilitaka kitu chenye mafuta, tamu, nono - mwili ulidai, lakini mzigo wote ulichomwa.
Sasa, kwa kweli, ninajaribu kubadili samaki na mboga. Ingawa saini yangu ni tagliatelle na mapishi ya lax ya kuvuta kutoka Belonika (kwenye wavuti ya Belonika mapishi ya tambi hutolewa na maoni ya kuchekesha: "Haraka. Kitamu cha kushangaza. Kiwango cha juu cha kalori." - Mh.). Kwa njia, sikuwahi kujua kupika, lakini kulingana na vitabu vya Belonika haiwezekani kuifanya iwe haina ladha!
Kati ya mikahawa huko Moscow, napenda maeneo rahisi na ya bei rahisi kama Correa's kwenye Timur Frunze (napenda kula kifungua kinywa hapo), Jean-Jacques, 8 Oz. katika Hifadhi ya Gorky (Ninapendekeza kujaribu supu ya kitamu zaidi ya Thai huko Moscow, tom kha). Ninapenda masoko sana - kila wikendi mpenzi wangu na mimi huenda kwa Danilovsky. Huko huwezi kununua tu matunda na mboga, lakini pia uwe na vitafunio (na chaza safi zaidi, supu tamu) na ununue bouquet ya peonies.
Za saluni huko Moscow
Hapo awali, nilikuwa nikienda kwenye spa za spa, labda nilikuwa katika maeneo yote mashuhuri huko Moscow, lakini sasa hii hobby imepita - nimekuwa mgonjwa. Ningependa kutambua kiwango cha jumla cha huduma ya mji mkuu (inastahili) na wataalam (wengi wao ni wataalamu wa hali ya juu). Sasa wakati mwingine mimi hutembelea kituo cha spa cha Asia "Spa katika Ufalme wa Kati" katika hoteli ya "Beijing", ambapo rafiki yangu anafanya kazi kama meneja.
Ninaamini nywele za Olya Rubets tu. Mara moja kwa wiki mimi hufanya Furaha ya Nywele, Utunzaji wa Collagen au matibabu ya Rangi Tamu ya Kydra katika saluni yake ya Aura na Rubets. Ninafanya manicure mahali pamoja au kukimbia kwenye "Kikausha Nywele". Nyusi - kwenye Baa ya Kuvinjari kwenye Malaya Nikitskaya kutoka kwa bwana yeyote.
Matunzo ya mwili
Mara nyingi mimi hucheka kuwa maji baridi ni mpambaji wangu binafsi. Kama sheria, wanariadha wanaohusika katika kuogelea wanaonekana wachanga kuliko umri wao. Sisi, kwa kweli, daima ni rangi (shukrani kwa bleach), lakini tunafaa. Baada ya mazoezi, unahitaji gel ya kuoga kulingana na mafuta (kama vile chapa za Kiehl's, Clarins). Ya mwisho, nilipenda Bath na Shower Gel Exotic Verbena na Anne Semonin. Cream ya mwili ni muhimu sana. Anahitaji kuwa mnene sana, mwenye nguvu sana ili kuondoa hisia za kubana. Ninayependa zaidi ni Cream ya mwili wa uchongaji wa Vetia Floris. Dawa ya kupendeza: hunyunyiza, inaimarisha, laini. Ninaitumia tu. Ikiwa nimepumzika mahali pengine na sitaki kubeba jar kubwa na mimi, mimi huchukua mafuta ya Nuxe au Carita ya ulimwengu na machafu.
Huduma ya uso
Mimi ni shabiki wa kujitolea wa chapa ya La Mer. Ninapenda na ninatumia zana zote kwa sababu zinafanya kazi kweli! Ninapata woga nikisahau kusahau jar ya moisturizer nami kwenye safari. Katika nafasi ya pili ni Cream ya Saa Nane ya Elizabeth Arden. Wakati mmoja nilikuwa na shida: kutoka kwa kipande cha picha, ambacho waogeleaji wote waliosawazishwa waliweka kwenye pua, dhambi za pua zilikuwa nyekundu sana na kavu. Hakuna kilichosaidiwa. Kisha mama yangu alinishauri kununua Cream Saa Nane (hii ndio dawa anayopenda zaidi), ambayo iliniokoa. Kisha nikaanza kuipaka kwenye vipande vya ngozi, na kila wakati mimi huchukua mafuta ya mdomo ya jina moja na mimi kwenye ndege.
Nywele
Mimi ni blonde wa asili, ingawa wengi hawaamini - wanafikiria kuwa ninachoma au kupaka rangi. Ninajaribu kutunza nywele zangu vizuri, kwa sababu maji ya bahari na klorini huiharibu sana. Nimejaribu kila kitu: wakati mmoja "nilikaa" kwenye chapa ya Utaalam wa Wivu, na sasa niligundua chapa ya Aussie - bajeti na yenye ufanisi.
Harufu nzuri
Nina mkusanyiko mkubwa wa manukato kwa kila mhemko. Ikiwa ninataka kujipendeza, ninunua chupa ya manukato. Ninapenda maduka ya manukato ya kuchagua. Kwa mfano, MOLECULE kwenye Patriarch's ni chaguo bora. Maduka ya dawa ya Ufaransa ni ghala la harufu isiyo ya kawaida nadra. Burudani yangu ya siri ni mipaka ya majira ya joto kutoka Escada.
Pulp ya maua yenye matunda ya Byredo ni manukato ninayopenda kwa miaka mingi sasa, inaniweka sawa. Tamu lakini yenye uchungu kidogo. Wakati ninavaa, mimi hupata pongezi kila wakati.
Babies
Katya Ponomareva (msanii anayeongoza wa mapambo ya MAC nchini Urusi) ananipaka rangi kwa hafla rasmi, napenda kufanya kazi na Marina Roy na Olya Charandaeva kwenye seti. Wao ni wataalamu wanaotambuliwa: wewe kaa chini na kupumzika, kwa sababu una ujasiri katika matokeo.
Kila mtu anafikiria kuwa waogeleaji waliolandanishwa hutumia uchoraji karibu wa uso kwa maonyesho. Kwa kweli - njia za kawaida za chapa anuwai (kila moja ina seti yake ya chapa za kupenda). Hizi ni MAC, Make Up For Ever, Dior na Chanel. Hakuna kitu maalum. Seti ni kama ifuatavyo: eyeliner nyeusi nyeusi, vivuli, rangi ambayo inategemea suti, blush na lipstick nyekundu. Hatutumii wino. Utendaji ndani ya maji hudumu kwa dakika tatu, kwa hivyo hakuna kitakachovuja wakati huu. Kwa ujumla, tunafikiria juu ya vipodozi hudumu. Na hakuna wakati wa kuchora laini wazi. Kila mtu anapaswa kuonekana sawa, dakika tano na umemaliza. Mkono umejaa.
Ugunduzi wangu wa hivi karibuni ni Glitter Uchi wa Mjini katika sauti ya mwili sahihi. Kwa uso wangu ninatumia mafuta ya BB (nilipenda sana mto kutoka 3Lab), na kwa safari za jioni mimi hutumia uso wa Gucci na Gucci. Kwa ujumla, chapa ya Gucci ndio ninayopenda zaidi. Ilikuwa tu katika ghala lake ambalo nilipata mascara kamili kwangu, Usio wa Urefu wa Mascara, na brashi ndogo nadhifu inayotia kope macho kabisa.
Nina elfu kumi ya midomo. Kuna karibu vivuli 50 vya MAC peke yake! Ninazopenda zaidi ni Urusi Nyekundu na Ruby Wood. Kutoka kwa uvumbuzi wa hivi karibuni - penseli nyekundu ya matte ya chapa ya Urusi Romanovamakeup.
Ninapenda sana historia ya matoleo machache kwenye MAC. Kwa mfano, hivi karibuni sikuweza kupinga mng'ao wenye tamu, wa champagne kutoka kwa mkusanyiko wa majira ya joto wa MAC Vibe Tribe katika kifurushi cha kikabila.
Tungependa kushukuru kahawa ya Caffe Del Parco (Moscow, matarajio ya Komsomolskiy, 7) kwa kutoa eneo la risasi.
