Ikiwa haujui chochote juu ya Christie Brinkley na angalia tu picha zake, basi kubashiri kuwa mwanamke huyu ni mzee kweli itakuwa haiwezekani.
Blonde yenye kung'aa na sura nzuri na tabasamu yenye kung'aa yenye meno meupe kwa muda mrefu imetulia katika kitengo cha "hakuna umri". Wakati huo huo, mwaka huu alitimiza miaka 64.
Brinkley ana miaka kadhaa ya kazi ya uanamitindo nyuma yake. Na hii ndio inashangaza: uzuri bado haupunguzi na unabaki katika mahitaji sana katika taaluma yake.
Asubuhi ya kawaida
Katika mahojiano na The Cut, alisema kuwa kila siku anaanza na glasi kubwa ya maji moto na limau. Mfano kisha hunywa kikombe kikubwa cha kahawa na nazi au maziwa ya almond. Zaidi ya yote, anapenda cappuccino: blonde hata alijifunza jinsi ya kutengeneza michoro kwenye povu na kuchapisha ubunifu wake kwenye Instagram chini ya hashtag #christiecappucino.
Christie anaweza kunywa hadi vikombe vitano kwa siku. Yeye hupuuza tu hoja zisizo na mwisho juu ya kudhuru kwa kinywaji hiki. Asubuhi, anapendelea kula vyakula vyenye protini nyingi. Hawezi kufikiria kiamsha kinywa chake bila probiotic: anachanganya na oatmeal kavu, anaongeza matunda na karanga.
Mchezo
Kwa kweli, kuwa na mwili kama huo, Brinkley lazima atoe jasho sana kwenye mazoezi. Yeye hufanya kazi kwa mashine za kawaida, lakini wakati mwingine anaweza kufanya kazi na uzani wa bure. Christie pia anapenda kuzunguka. "Kwa kweli, ningesema kwamba aina ya mafunzo ninayopenda yanaendelea, lakini ole, kwa sababu ya majeraha ilibidi nitoe mizigo kama hiyo ya moyo," blonde anakiri. Lakini kilabu cha mazoezi ya mwili sio mbali tu mahali ambapo Brinkley hufanya mazoezi ya kila aina. Kwa mfano, anaweza kufanya skati mfululizo wakati wa kukausha nywele zake.
Msingi wa lishe
Linapokuja chakula cha jioni, mtu Mashuhuri huandaa saladi na wiki nyingi, ambazo anaweza kuongeza maharagwe au karanga kudumisha viwango vya protini. Kwa chakula cha jioni, mabadiliko kidogo hapa, isipokuwa kwamba sahani ya kando inaweza kuongezwa: mchele, quinoa au tambi ya mboga. Kama unaweza kuona, hakuna nyama katika lishe ya shujaa wetu: kutoka umri wa miaka 13 yeye hufuata ulaji mboga. Lakini hajiendeshi kwa mfumo mkali na wakati mwingine anaweza kumudu samaki au jibini. "Maisha ni mafupi mno! Na ikiwa nitapewa kipande cha pizza na mozzarella yenye juisi, basi nitajibu … kwanini?"
Kawaida ya urembo
Ishi na ujifunze: hii ndio kifungu ambacho kinaonyesha uhusiano wa Christie na tasnia ya urembo. Kwa mfano, tangu utoto, mfano huo ulikuwa na hakika kuwa hakuna kitu kibaya na kufichua jua kila wakati. Kwa kuongezea, blonde, anayejulikana kila wakati kwa rangi yake ya dhahabu, alishiriki kwa hiari vidokezo juu ya jinsi ya kupata ngozi hiyo hiyo. Lakini baada ya kusoma vizuri mada hii, aligundua kosa lake na akaomba msamaha kwa mashabiki kwa muda mrefu, akiongea juu ya ukweli kwamba jua huchochea ngozi kuzeeka mapema.
Baada ya kuacha kuoga jua mara nyingi kama hapo awali, na kufikiria juu ya kudumisha ujana wa ngozi yake, Brinkley alifikia hitimisho kwamba hakuna utaratibu mzuri kwake kuliko tiba ya ultrasound. Utaratibu huu, ambao husaidia kukaza mtaro wa uso, umekuwa ugunduzi wa kweli kwa Christie, na sasa nyota hutembelea mara kwa mara iwezekanavyo. "Sifanyi sindano yoyote: uso wa uso, shingo na décolleté ziko katika hali nzuri shukrani kwa nishati ya ultrasound," hisa za watu mashuhuri.
Anakubali pia kuwa mara nyingi hutumia utumiaji wa xeomin, dawa inayotengeneza kasoro, lakini haidhuru afya kwa njia ile ile kama botox. Na pia, kwa kweli, mtu Mashuhuri anatumia vipodozi - haswa chapa yake mwenyewe Christie Brinkley.
Ushauri kuu
Kanuni ya kimsingi ya Christie ni kuishi kwa mwendo. Yeye hujaribu kila wakati kujishughulisha na kitu muhimu na anaogopa vibaya uvivu. “Baada ya miaka 50, mara tu unapoacha kusonga sana, unaanza kutu. Mwili wako lazima uwe katika hali nzuri wakati wote,”anasema Brinkley. Na hakuna cha kuongeza hapa.
