Inafurahisha kujua ni akina nani, wanawake wa wakati huo? Kaa chini na uandike kile kitakachokufaa katika mazoezi yako mwenyewe. Orodha ya watano wa kushangaza itafunguliwa na Monica Bellucci.
Mwanamke ni hadithi. Hakuna mtu kwenye sayari ambaye hajui juu yake. Hata wale ambao hawajaona picha moja na ushiriki wake wamekutana zaidi ya picha zake kwenye tovuti. Monica ni ishara ya uzuri, uke, utunzaji na neema. Wengi wa jinsia ya haki wangepeana mengi kuwa na angalau haiba na haiba ambayo mwigizaji huyu amejaliwa. Siri za muonekano wake mzuri sana hazifichi maajabu yasiyotafutwa. Kwa kuwa Monica ni Mtaliano, na kama tunavyojua, nchi hii imejaa majaribu, inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kutofurahiya chakula wakati unakaa huko. Nywele ni mada tofauti kwa majadiliano. Mmiliki wa nywele nzuri anaweza kujivunia bila aibu, asili imempa Monica kwa ukarimu. Anashauri kuosha nywele zako si zaidi ya mara mbili kwa wiki, ambayo itafanya nywele zako ziwe safi na mahiri kwa muda mrefu iwezekanavyo, na hivyo usizikaushe. Mask bora ya nywele kwa mwigizaji ni mafuta.
Maji mengi katika lishe - Monica anazingatia hii, kwa sababu upigaji risasi, ndege ndefu na nafasi ya kazi inahitaji nguvu nyingi. Michezo hiari. Yeye yuko mbali na shabiki mkali wa mazoezi, anajaribu kufanya kile kinacholeta raha-yoga. Ingawa, kulingana na hakikisho lake, mavazi meusi pia yanaweza kuwa mstari wa maisha katika hali isiyotarajiwa.
Matokeo ni dhahiri - nataka tu kuongeza, nikimtazama Monica, kwamba katika umri wa miaka 55, maisha ni mwanzo tu! Sasa hebu fikiria chini ya glasi ya kukuza, mwanamke wa pili, sio mzuri, Meryl Streep.
Je! Unataka kuangalia kama hii kwa 70? Kwa muda mrefu kama unataka, inafanya kazi. Mama wa watoto wanne, mwigizaji mwenye talanta aliyepewa bidii kubwa, hupitia maisha na maneno: "Wito langu ni - anza tena!" Ni kiashiria maalum cha jinsi unaweza kuepuka upasuaji wa plastiki na umri na hadhi. Yeye hajali kwenda kwa wataalam wa vipodozi kwa taratibu za utunzaji wa ngozi, anaongoza maisha sahihi na anakula chakula kizuri. Yeye hufanya kazi rahisi za nyumbani mwenyewe, kwa mfano, kupiga pasi nguo - hii humtuliza baada ya siku ngumu za kufanya kazi.
Meryl ndio kesi wakati mwanamke hupasuka zaidi ya miaka na umri anafaa. Mrembo wa Mexico Salma Hayek.
Mwigizaji mzuri huwatia mamilioni ya watazamaji wazimu mwaka hadi mwaka. Kwa muonekano wake, haiwezekani kuamua kweli nambari ni nini katika pasipoti. Ni ngumu kuamini kuwa ana umri wa miaka 53. Wacha tuangalie sheria rahisi anazofuata kuhisi mchanga kuliko umri wake.
Salma hujaza siku yake na shughuli. Haijalishi ni ipi, jambo kuu ni kuwa katika mwendo. Kufanya vitu unavyopenda humchochea na kumuendeleza kama mtu. Salma pia ni mama, ambaye wakati mwingine anahitaji kutoa pumzi na kutumia dakika 10 kupumzika katika umwagaji, kuwa peke yake na mawazo yake, kwa hivyo anachagua wakati wa kutoka kwenye machafuko ya kila siku. Sheria isiyoweza kubadilika ni kunawa uso wako kabla ya kwenda kulala. Ni muhimu suuza kabisa mapambo ili ngozi ipumzike mara moja, na asubuhi, maji ya bomba bila mapambo ya lazima yatasaidia.
Inavyoonekana, miongozo hii inafanya kazi vizuri! Wewe mwenyewe utathamini matokeo ya njia za kawaida lakini za kufanya kazi unapojaribu. Sofia Rotaru kwa haki anachukua majina aliyopewa: "Prima Donna", "Pop Queen".
Mfano wa kufuata, kiwango cha uke na uzuri.
Utendaji wake hauleti raha tu kwa masikio yako, bali pia kwa macho yako. Sofia, hata akiwa na umri wa miaka 72, sio duni kwa warembo wachanga, anaangalia ubora wa mwili. Kwa kweli, upasuaji wa plastiki haukuwa bila, lakini ilistahili! Matunda kama hayo yanaweza kuvunwa na mtu tu kwa kujifanyia kazi kwa bidii. Kanuni kuu ya lishe yake sio kula, mara nyingi huamua mchele na mboga za kuchemsha.
Unaweza kuangaza na almasi kama hiyo mbele ya Hollywood! Mfululizo wa ibada "Marafiki" - ni wazi mara moja tunazungumza juu ya nani. Jennifer Aniston.
Yeye hujumuishwa kila wakati kwenye TOP ya mzuri na maarufu. Uzuri wa miaka 50 hufanya wasichana wawe na woga, kwa sababu ni wachache tu wanaoweza kujivunia mtu mzuri!
Jennifer hunywa hadi chupa tano za maji safi kwa siku, bila kupata ugumu. Jambo la tabia. Lishe katika chakula ni rahisi sana, Jennifer anajaribu kutokuziba mwili. Kutembea kwa muda mrefu na mbwa na kukimbia asubuhi kunachangia hali yake nzuri na kimetaboliki yenye afya. Yeye hajali kutembelea wataalamu wa vipodozi na wauza massage. Anapendelea taratibu za vifaa na mara kwa mara hufanya ngozi ya laser.
