Laini, ngozi inayong'aa na hakuna mikunjo! Warembo wa Hollywood wanajua jinsi ya kumgeuza msichana wa kawaida kuwa nyota. Huna haja ya wand ya uchawi - muda kidogo tu na siri ndogo za urembo.
Terry Lawton: Kutana na Haki ya Asubuhi
Ikiwa mara nyingi unafanya mazoezi ya ngozi ya asidi au unapenda kusafisha ngozi yako hadi itakapobana na vichaka vya abrasive, huwezi kutarajia mabadiliko mazuri. Mtaalam wa vipodozi maarufu Naomi Watts na Rachel Weisz wanaona mbinu hizi kuwa mbaya sana. Terry Lawton anasema kwamba wanajeruhi ngozi bila kuifanya vizuri.
Lishe - glasi ya maji na kipande cha limao kwenye tumbo tupu na kiamsha kinywa cha protini na mboga za majani zitasaidia kubadilisha uso wako na kuifanya ngozi yako iwe safi na nzuri. Na, kwa kweli, usisahau juu ya utunzaji tata wa mapambo!
Dandy Engelman: Ongeza tu Maji
Unyevu wa ngozi kutoka nje na ndani unashauriwa na daktari wa ngozi kutoka Manhattan - Dandy Engelman. "Tunasikia kila wakati kwamba kiwango cha maji tunayokunywa kwa siku huathiri kiwango cha unyevu wa ngozi. Lakini kunywa regimen peke yake haitoshi kuweka ngozi na afya na maji. Ni muhimu sana kutumia ukungu wa kulainisha (ukungu), mafuta na seramu katika utunzaji wake."
Mamie MacDonald: Tafuta mahali kwenye jua
Matumizi ya vipodozi na kinga kutoka kwa miale ya ultraviolet inachukuliwa kuwa kigezo kuu cha utunzaji wa ngozi ya nyumbani na Mamie MacDonald, mtaalam wa vipodozi, ambaye huduma zake Madonna, Eva Mendes na Kerry Washington zinageukia.
“Wanawake wengi walio na ngozi nyeusi wanaamini kwamba kiwango cha juu cha melanini huwakinga na miale ya jua. Lakini hakuna mtu ambaye ana kinga dhidi ya saratani ya ngozi! Kila siku unahitaji kutumia bidhaa na SPF ya 30 au zaidi. Na hapana "lakini", "ikiwa" na "au"! Na kupigania udhihirisho wa kuongezeka kwa rangi, pores iliyozidi na makovu ya chunusi, unaweza kutumia microdermabrasion. Utaratibu wa taratibu hutoa matokeo bora! ".
Hélène Marmour: Jaribu kukausha ngozi yako
Inawezekana kuelewa ikiwa ngozi inahitaji unyevu mwingi - kwa mfano, bidhaa za utunzaji na asidi ya hyaluroniki, kulingana na hali ya ngozi ya midomo. Daktari wa ngozi kutoka New York - Helen Marmour anasema: "Ikiwa unahisi kuwa ngozi ya midomo imekuwa kavu, inamaanisha kuwa hakuna unyevu wa kutosha mwilini na ni wakati wa kuchukua hatua."
Holly Burleigh: Usipuuze toniki
“Wasichana wengi hupuuza toni za usoni na hupaka unyevu kwa ngozi zao mara tu baada ya kunawa uso. Nilifanya hivyo pia mpaka nilikuwa 30! - Anasema mpambaji kutoka Los Angeles - Holly Burleigh. - Baada ya kuingiza mafuta ya toning kwenye mila yangu ya urembo, ngozi yangu ilibadilika na kuwa bora.
Toners husaidia kuosha mabaki ya watakasaji kutoka usoni, na vile vile kupunguza athari mbaya za maji ya bomba ngumu. Pamoja nao, utunzaji unapendeza zaidi na hutoa matokeo bora!
Jessica Wu: Jaribu Massage ya kupumzika
"Watu wengi (pamoja na mimi) mara nyingi hukunja sura na kutabasamu, hulala na nyuso zao kwenye mto, ambayo husababisha kuonekana kwa makunyanzi kwenye paji la uso na miguu ya kunguru," anasema daktari wa ngozi wa Los Angeles Jessica Wu. - Ili kupumzika uso wangu, mimi hufanya massage ya uso wa acupressure kwa dakika chache kabla ya kulala. Kwa harakati za kugonga za ncha za vidole, mimi huhama kutoka kwenye nyusi kwenda kwenye mahekalu, halafu chini hadi kwenye mabawa ya pua. Massage ya kawaida hukusaidia uonekane na uhisi vizuri zaidi.”
Elena Eretski: Tumia njia za SOS
Ikiwa unajiandaa kwa hafla kubwa ambapo unahitaji kuonekana kamilifu, kabla ya kwenda kulala siku moja kabla, fanya ngozi (utaratibu wa kuzidisha seli zilizokufa), kisha upake marashi ya hydrocortisone chini ya macho badala ya moisturizer yako ya kawaida. “Bidhaa hiyo itakuwa na athari ya kupambana na uchochezi, itaondoa uwekundu, uvimbe na mifuko chini ya macho. Lakini usitumie njia hii kupita kiasi! Chochote kinachotumiwa mara nyingi na kwa idadi kubwa kina athari, anasema mtaalam wa vipodozi nyota, mtaalam aliyethibitishwa katika uwanja wa dawa ya kupendeza - Elena Eretski.
Whitney Bow: Pitia orodha yako
Lishe yako ina athari kubwa kwa ngozi yako. Jaribu kukaa mbali na mboga zenye wanga na wanga iliyosafishwa kama mkate mweupe na mchele, ukipendelea vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega-3. "Bidhaa kama vile parachichi na lax itasaidia kuhifadhi ngozi ya ujana na kurejesha mwanga wake wa asili," anasema daktari wa ngozi wa New York Whitney Bowe.
Rene Rouleau: Usisahau kuhusu vitamini
Rene Rouleau, mtaalam maarufu wa vipodozi, ambaye husaidia kutunza uso na mwili wa watu mashuhuri - Emma Roberts, Demi Lovato na Emma Rossum, anaamini kuwa ngozi nzuri ni ile ambayo haijui mionzi ya ultraviolet ni nini. Mbali na kutumia dawa za kuzuia jua, anashauri pamoja na bidhaa za antioxidant katika utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi ambao hupambana na itikadi kali za bure na hivyo kusaidia kudumisha afya ya ngozi. Maarufu zaidi na madhubuti kati yao ni uzuri wa vitamini C na E.
Joana Vargas: Tumia Mapishi ya Uzuri wa Asili
"Hakuna wakala bora wa kuzuia uchochezi kuliko infusion kali ya chamomile!" Anasema mtaalam wa vipodozi wa Hollywood Joanna Vargas. Wateja wake mashuhuri ni pamoja na Mandy Moore, ambaye ngozi yake isiyo na kasoro inapendeza. “Ninatumia uingizwaji wa chamomile kusafisha uso wangu kila wakati ngozi yangu inapohisi vibaya - matangazo mekundu, uvimbe au ngozi. Dawa hii husaidia kila wakati, "mtaalam maarufu wa vipodozi anashiriki siri yake ya urembo.
Karin Grossman: Kimbia kuelekea ngozi nzuri
Karin Grossman, MD, daktari wa ngozi kutoka California, hakosi kamwe kukimbia asubuhi au mazoezi. "Mazoezi huboresha mzunguko wa damu, kwa hivyo oksijeni na virutubisho hutolewa kwa nguvu kwa seli za ngozi, na kuipatia mwonekano mpya na mzuri," daktari wa ngozi anasema. Zoezi la kawaida ni ufunguo wa ngozi yenye afya na ujana!
Mary Lupo: Pambana na Tabia Mbaya
Msaidizi wa urekebishaji wa ngozi isiyo ya upasuaji, profesa mshirika wa dermatology ya kliniki katika Chuo Kikuu cha Tulane - Mary Lupo, anafikiria upungufu wa maji mwilini kuwa adui mkuu wa urembo. “Unahitaji kunywa angalau glasi 6 za maji kwa siku. Ikiwa mwili wako umepungukiwa na maji mwilini, ngozi yako itakuwa ya kwanza kusema. Usisahau pia kwamba afya ya ngozi inaweza kudhoofishwa na tabia mbaya. Kwa mfano, kuvuta sigara. Ninapoweka meza kwenye mkahawa na wananiuliza ikiwa unavuta sigara, mimi huwajibu - hapana, na sitaki kuwa karibu na wavutaji sigara! Uvutaji sigara hupunguza capillaries, na kunyima seli za ngozi oksijeni inayohitajika.
Lisa Ayran: Chagua vipodozi vyako kwa busara
“Ninatumia dola elfu kadhaa kwa mwaka kujifunza kuhusu huduma za urembo za hivi karibuni. Lakini kamwe situmii bidhaa kadhaa mara moja,”anasema Lisa Iron, MD, daktari wa ngozi kutoka New York. - Wateja mara nyingi hunijia na shida za "kiwango cha ulimwengu" - upele mwekundu, chunusi, vitu vya uchochezi vinavyosababishwa na utumiaji mbaya wa vipodozi. Wanawake walio na chunusi na ngozi nyeti wanateseka zaidi kuliko wengine. Kumbuka: unaweza kutumia tu maandalizi ambayo yanafaa kwa aina ya ngozi yako, isipokuwa imeamriwa vingine na daktari wa ngozi."
Joshua Zeichner: Jaribu Bidhaa za Retinoid
Siri nzuri ya urembo kwa jinsia ya haki ni vipodozi na retinoids. Ni aina inayotokana na vitamini A. “Retinoids huchochea utengenezaji wa collagen, na kuifanya ngozi kuwa na nguvu na afya, ikiongeza uthabiti na uwezo wa kupinga malezi ya mikunjo. Ikiwa unatumia bidhaa pamoja nao mara kadhaa kwa wiki, ngozi itaonekana mchanga na safi. Ninapendekeza kuanza na dawa za kaunta, na ngozi inapobadilika, badili kwa bidhaa za hali ya juu zaidi, anasema Joshuya Zeichner, MD, profesa mwandamizi wa ugonjwa wa ngozi.
Chris Adigun: Usisahau kuhusu eneo la shingo na décolleté
"Wateja wangu wengine huonekana wakubwa kwa sababu tu wanapuuza utunzaji wa ngozi kwa shingo na décolleté. Ninapendekeza kutumia bidhaa zile zile kwenye maeneo yaliyoonyeshwa kama kwa uso. Hizi ni seramu, dawa za kulainisha na mafuta ya kuzuia jua ", - anahitimisha mtaalam wa vipodozi wa nyota Chris Adigun.
Kuwa na afya na mzuri!
