Melania Trump: chakula cha afya na vikao vya matibabu ya kisaikolojia Kate Middleton: mlo na mazoezi ya kila siku Malkia Rania Al-Abdullah: shughuli za nje na matibabu ya urembo Karla Bruni: lishe kali na "kufanyisha kazi" msamaha wa Malkia mchanga Jetsun Pema: mpira wa kikapu Silvia Bongo Ondimbatia: familia kuwa na furaha asubuhi njema, mboga safi na matunda Lee Sol Zhu: kujiamini, ujasiri wa ndani Angelica Rivera: milo tofauti na ndondi Lalla Salma: shughuli za nje, skiing Princess wa Monaco Charlene: kuogelea Jacqueline Kennedy: taratibu za nyumbani na saluni Asma Al Assad: lishe ngumu na ujasiri na cosmetology
Wanapendwa na kuchukiwa, mamilioni wanaangalia kila hatua yao. Wanawake wa kwanza wa sayari hii ni wake wa marais, washiriki wa familia za kifalme na ambao walipokea jina la kifalme. Je! Wanajitunzaje, ni siri gani za ujana na maelewano wanaoweza kushiriki? Ukweli wa kupendeza unachapishwa na MedAboutMe.
Melania Trump: lishe bora na vikao vya tiba ya kisaikolojia
Uzuri wa nje umejengwa juu ya maelewano ya ndani, Melania Trump mzuri anaweza kusema. Leo amebeba jina la mwanamke wa kwanza wa kike katika historia. Neema ya asili, sura iliyochongwa na sifa za usoni zenye usawa - kuna kitu cha wivu!
Lakini wakati watazamaji wanapenda haiba ya asili ya mke wa Donald Trump, Melania anahudhuria vikao vya saikolojia kwa siri. Wale walio karibu naye wanasema kuwa ni ngumu kwa mke wa kwanza kukabiliana na shinikizo lililotolewa kwake na vyombo vya habari na umma huria. Daktari wa kisaikolojia husaidia msichana kuongeza kujiamini kwake.
Ili kudumisha muonekano wake wa mfano, Melania huingia mara kwa mara kwa michezo, akichagua Pilates na tenisi, na anazingatia mafunzo ya Cardio. Sehemu muhimu ya mpango wake ni lishe bora na kupumzika kwa wakati unaofaa.
Uzuri wa mwanamke wa kwanza haififwi, pamoja na shukrani kwa huduma za wataalamu wa cosmetologists na upasuaji wa plastiki. Na ingawa maelezo hayajulikani kwa waandishi wa habari, upasuaji wa plastiki, baada ya kulinganisha picha za mapema za mtu Mashuhuri na picha za hivi karibuni, zinaonyesha shughuli za kurekebisha pua na kusahihisha sura ya kifua, blepharoplasty ya kope la chini na "sindano za urembo.."
Kate Middleton: lishe na usawa wa kila siku
Wakati mwingine duchess za Cambridge hujulikana kama "ubora wa usawa". Na yote kwa sababu katika ujana wake alikuwa "mwanariadha na mwanaharakati." Kate alikuwa akipenda kuogelea, skating roller, na alishiriki katika mashindano ya kupiga makasia, Hockey na tenisi. Leo, yeye pia haisahau kuhusu michezo. Binti-kifalme anachanganya kukimbia asubuhi na baiskeli, na hutumia saa moja kwa siku kwa mazoezi makali kwenye mazoezi.
Ili kupunguza uzito kabla ya harusi, Kate Middleton aliendelea na lishe kali, ambayo ilikuwa na Uturuki wa kuchemsha, chakula chenye mafuta kidogo, dagaa na samaki, na maji mengi ya madini. Vizuizi hivi vya lishe vilimsaidia kupoteza saizi mbili za mavazi.
Ngozi nzuri ya duchess, kulingana na Kate mwenyewe, ni sifa ya matumizi ya kawaida ya vipodozi vya oksijeni, kunyoosha vinyago vya uso na massage ya kitaalam.
Malkia Rania Al-Abdullah: shughuli za nje na matibabu ya urembo
"Bora ya mwanamke wa mashariki na kuonekana kwa mtindo wa mitindo" - ndivyo Malkia wa Yordani anaitwa na raia wake. Havai pazia, anashiriki kikamilifu katika maisha ya nchi na yuko wazi kwa mawasiliano na watu. Alikuwa malkia wa kwanza wa Kiarabu kujiandikisha kwenye mitandao ya kijamii na kuwasiliana hapo na wanachama wake.
Msichana alipokea hadhi ya malkia akiwa na umri wa miaka 29 na hata hapo akasema kwamba alitaka kukumbukwa sio tu kwa ujana wake na mvuto, lakini pia kwa nia njema. Yeye huandaa ujumbe wa kibinadamu na anashiriki katika kazi ya hisani.
Rania pia anapenda kusafiri, chaguo lake ni Bahari Nyekundu, anaiita "paradiso kwa anuwai ya scuba". Wakati mumewe na mtoto wake wa kwanza wanachunguza chini ya bahari, Rania anacheza pwani na watoto, anasikiliza muziki na huandaa barbeque.
Wataalam wa vipodozi ambao waliangalia picha za mapema za malkia wana hakika kuwa Rania aliamua kutumia sindano ya mesotherapy na Botox kwenye pembe za macho na paji la uso, na pia akarekebisha sura ya pua yake.
Carla Bruni: lishe kali na "kufanyisha kazi" indulgences
Kuzungumza juu ya wanawake wa kwanza ambao waliacha alama yao kwenye historia, mtu anaweza kumbuka Karl Bruni. Mwanamitindo wa zamani na mke wa Rais wa 23 wa Ufaransa, Nicolas Sarkozy, anajua zaidi ya mtu yeyote jinsi bidii inaweza kuwa mwenyewe.
Uzuri uliotambuliwa hufuata lishe kali na haukubali msamaha wowote wa chakula. Kila asubuhi anakunywa glasi ya juisi ya iliki, na hivyo "kusafisha" mwili na kuboresha rangi. Carla ana kiamsha kinywa na sandwich iliyotengenezwa na mkate wa nafaka nzima na safu ya siagi. Msichana ana hakika kuwa hii ni njia bora ya kushinda uso kavu. Chakula chake cha kila siku kawaida huwa na mayai, kamba, samaki konda, mboga, muesli na karanga, na pia matunda safi.
Baada ya mapokezi ya kijamii na kulazimishwa kula chakula, Karla kila siku hupanga siku za kufunga. Menyu ya siku hii ni mdogo kwa viungo viwili - maapulo na chai ya kijani.
Kwa miaka mingi, mrembo huyo amekuwa akifanya mazoezi ya mazoezi ya viungo ya yoga na Tecktonik, ambayo, pamoja na lishe ya lishe, hutoa matokeo mazuri. Walakini, na vile vile kutembelea kliniki za urembo. Chaguo lake ni Kliniki ya Dk Bernard Hayot, aliyebobea katika sindano za urembo na tiba ya macho.
Mpira wa kikapu wa Malkia mdogo Jetsun Pema
Mwanamke wa kwanza wa Bhutan ni mrembo sana kwamba hataitwa kitu kingine chochote isipokuwa "malkia wa joka" na "kito cha taji ya Wabhutani". Na mumewe Jigme Khesar Namgyal Wangchuk alikataa mitala, akipendelea wasichana wote ulimwenguni kuliko yeye.
Baada ya kupokea hadhi ya mwanamke wa kwanza akiwa na umri wa miaka 20, anaonekana kama mchanga na wa kushangaza leo, baada ya miaka 7. Malkia mchanga inasaidia sura yake kwa msaada wa mpira wa magongo, ambao amekuwa akicheza tangu ujana wake.
Silvia Bongo Ondimba: ustawi wa familia
Muonekano wake wa kiungwana na upole ulimvutia Ali ben Bongo Ondimba, rais wa baadaye wa Gabon. Wakati huo, alikuwa ameolewa, na mkewe Inge aliweza kuzaa watoto watatu.
Lakini baada ya kuchaguliwa kwa Ali kama rais na kurudi nyumbani, maisha ya furaha ya Inge yaliporomoka. Kulingana na TMZ, waganga walio karibu na rais walimsadikisha wazimu wa mkewe. Waliendelea kumfunga Inge na kumpiga sana. Kwa bahati nzuri, aliweza kukimbilia Los Angeles.
Kulingana na mwanamke huyo, yeye na mtoto wake sasa wanaishi kwa faida ya serikali - $ 524 kwa mwezi, wakati mpenzi wake aliweza kuoa tena. Na inaonekana kwamba ana ndoa yenye furaha na Sylvia. Angalau hajikatai bidhaa za kifahari na anajiweka kwa ujasiri.
Letizia: Upasuaji wa Zumba na Plastiki
Hadithi ya Malkia Letizia inakumbusha hadithi ya Cinderella. Kabla ya kuwa mwanamke wa kwanza wa Uhispania, alikuwa mwandishi wa habari maarufu na alikuwa ameolewa mara moja. Lakini hii haikumzuia kutoka kwa Mfalme Philip VI wa kupendeza na kuoa tena, wakati akiwa na furaha ya kweli.
Uzito wa malkia ni zaidi ya kilo 50, na urefu wake ni sentimita 168. Mwanamke wa kwanza anafuatilia umbo lake kwa uangalifu, anafuata lishe bora na hufanya mazoezi ya michezo. Miongoni mwa mwelekeo tofauti, malkia anachagua zumba, ingawa katika utoto wake alikuwa akipenda ballet.
Wafanya upasuaji wa plastiki wakilinganisha picha za malkia leo na miaka 10 iliyopita kumbuka kuwa mwanamke wa kwanza amepitia upasuaji kadhaa. Kubadilisha sura ya pua na kusahihisha kidevu ni dhahiriKwa kuongezea, hali ya ngozi ya uso huhifadhiwa na kujazwa kwa lipof, kama inavyoonyeshwa na ujazo unaoonekana kwenye mashavu, mashavu na chini ya macho.
Michelle Obama: asubuhi njema, mboga mpya na matunda
Michelle Obama, mke wa Rais wa 44 wa Merika, anapenda mavazi wazi na mabega wazi leo, mtu tu mbali na siasa hajui. Sio zamani sana, majarida ya glossy na programu za wanawake zilibishaniana juu ya jinsi Michelle anafikia hali nzuri ya ngozi ya mikono na mikono yake. Hakuna siri hapa - hizi ni darasa za mazoezi ya mwili mara kwa mara.
Michelle huamka kila asubuhi karibu saa 5 na hucheza michezo nje au kwenye mazoezi. Programu ya mazoezi ni pamoja na mazoezi ya moyo, mazoezi ya kukanyaga na mazoezi ya nguvu. Michelle "anajishughulisha" na kula kwa afya - katika lishe yake kuna bidhaa zenye afya tu: nafaka, matunda safi, mboga na matunda, kuku, samaki wa mto na jibini la jumba.
Michelle anasita kushiriki mapishi ya urembo, waandishi wa habari wanajua kichocheo kimoja tu "kinachofaa". Kwa muonekano mzuri wa nywele na mwangaza wa nywele, mwenzi wa rais wa zamani husafisha curls na kuingizwa kwa juisi ya aloe baada ya kila safisha.
Lee Seol Joo: kujiamini, ujasiri wa kuzaliwa
Mwanamke wa kwanza wa DPRK ni siri halisi. Aikoni ya mtindo wa wanawake wa Korea Kaskazini ambayo inaruhusu yenyewe sana na kuinua vizuizi kwa wengine. Chini ya ushawishi wake, Kamanda Mkuu Kim Jong-un aliruhusu wanawake kuvaa viatu vya jukwaa na visigino virefu, suruali ya jezi na tights nyeusi, na mapambo ya mavazi Vitu vyote ambavyo tunavifahamu, lakini huko Korea Kaskazini vilizuiliwa kabisa.
Lee Seol Zhu anajulikana na mhusika mwenye nguvu, ujasiri wa kiasili na mwenendo wazi. Anaweza kucheka kwa sauti mahali ambapo majenerali wakali wanalingana. Ilikuwa tabia hii ambayo ilimfanya awe kipenzi cha wenyeji wa DPRK, wanataka kufanana naye na kuiga mtindo wake. Ingawa kunaweza kuwa na shida na huyu wa mwisho - mwanamke wa kwanza anapenda anasa na haifichi - anaweza kuonekana na mkoba wa Dior, katika saa ya Movado au kwenye mkufu wa Tiffany.
Angelica Rivera: milo tofauti na ndondi
Mrembo Angelica Rivera, anayejulikana kwa watazamaji wa Urusi kwa jukumu lake katika safu ya Runinga "Maria tu", amechukua hatua kutoka hatua kubwa kwenda siasa za ulimwengu. Kujiunga na fundo na Gavana wa Jimbo la Mexico, ambaye baadaye alikua Rais wa Mexico - Enrique Peña Nieto, mara nyingi huonekana hadharani, akiloga na uzuri wake.
Na ingawa wataalam wengi wanaamini kuwa siri ya kutoweza kwake ni jeni nzuri, mtazamaji mwangalifu ataona kazi ya mtu Mashuhuri juu yake mwenyewe.
Mwanamke wa kwanza alianza kuigiza akiwa na miaka 8, wakati huo huo mama yake alimpa kucheza. Lakini hivi karibuni msichana huyo alichoka nao, na akazingatia zaidi uigizaji. Leo, akiwa na umri wa miaka 47, anaonekana mchanga na mzuri kama katika ujana wake. Katika mahojiano, mtu mashuhuri anakubali kwamba anapenda mchezo wa ndondi, anapenda kutembea pwani kwa muda mrefu na anahisi kama mtu mzuri. Angelica anachagua milo tofauti na huwafuata bila kutetereka.
Lalla Salma: shughuli za nje, skiing
Mwanamke wa kwanza wa Moroko, mke wa Mfalme Mohammed VI, alikua mke wa kwanza wa mtawala, ambaye anajulikana kwa umma. Kabla ya hapo, hata jina la wateule wa wafalme lilikuwa limefichwa kwa uangalifu, kuwa siri ya serikali. Uzuri wa nywele nyekundu mara moja ulipenda masomo. Mumewe, kama mfalme wa Bhutan, pia alikataa mitala, akimpongeza mkewe mzuri.
Siri ya kutoshikika kwa mwanamke wa kwanza wa Moroko ni shughuli za nje. Msichana ana shauku maalum ya skiing, ambayo, kwa kweli, ina athari nzuri zaidi kwa sura yake.
Princess Charlene wa Monaco: Kuogelea
Mzunguko mzuri ambaye anachagua kukata nywele fupi, lakini wakati huo huo anabaki kuwa wa kike sana - mteule wa Mkuu wa Monaco Albert II. Alimuoa akiwa na miaka 51!
Kabla ya harusi na mkuu, mrembo Charlene alikuwa muogeleaji wa kitaalam, aliyechezwa kwenye Michezo ya Olimpiki. Shukrani kwa mchezo wake wa zamani, anajua kudumisha mwili mwembamba na kuboresha afya yake. Kuzaliwa kwa mapacha hakuathiri sura ya kifalme kwa njia yoyote.
Lakini Charlene hutumia msaada wa cosmetology na upasuaji wa plastiki. Wataalam wana hakika kwamba kifalme alifanya rhinoplasty, anaweka sindano za Botox katika eneo la mimic wrinkles kwenye pembe za midomo na macho, na pia anaendelea na mesotherapy au kozi za kuinua plasma. Kwa hivyo, mtu Mashuhuri anaonekana wa kushangaza!
Jacqueline Kennedy: matibabu ya nyumbani na saluni
Licha ya ukweli kwamba aliondoka Ikulu zaidi ya nusu karne iliyopita, Jackie bado ni ishara ya mtindo katika mioyo ya Wamarekani na watu kutoka nchi tofauti. Mke wa rais na msafiri maarufu alijali sana huduma ya kibinafsi. Leo sio siri tena kwamba alikuwa na uraibu - uvutaji sigara, kwa hivyo juhudi zote zilitupwa kumaliza matokeo yake.
Jackie alikuwa na mapenzi maalum kwa taratibu za utunzaji wa ngozi, akifanya mazoezi yao mara kwa mara nyumbani na kutembelea kliniki ya urembo. Siri ya uzuri na uzuri wa ngozi ya mwanamke wa kwanza ni sabuni ya matope ya Bahari ya Chumvi. Utajiri wa madini kama kalsiamu, magnesiamu na potasiamu, husafisha ngozi kwa upole, na kuiacha ikiwa safi kabisa.
Utaratibu wa utakaso ulimalizika na kikao cha kulainisha, Jackie alitumia Erno Laszlo Phormula 3-9 Kukarabati Cream. Huyu ni mwakilishi wa wasomi wa vipodozi vya utunzaji wa ngozi ambavyo hulinda ngozi kutokana na athari mbaya za itikadi kali ya bure na hujaza usawa wake wa unyevu.
Na, kwa kweli, mwanamke wa kwanza hakupuuza taratibu za cosmetology. Inajulikana kuwa alikuwa mmoja wa wagonjwa wa kwanza wa daktari wa ngozi wa Hungary Erno Laszlo.
Asma Al Assad: uamuzi na ujasiri
Mwanamke wa kwanza wa Syria ni moja wapo ya haiba ya ajabu katika historia. Hili ni fumbo ambalo bado hatujalifunua. Katika toleo la Machi 2011 la Kifaransa Vogue, aliitwa "rose katika jangwa" - haiba na mchanga, mwenye busara kama mkuu wa polisi na rafiki kama rafiki mpya kwenye sherehe. Na mwaka mmoja tu baadaye, Asma alikua "mwanamke wa kwanza wa kuzimu" na "adui mkuu wa ulimwengu" huko Magharibi.
Inafurahisha kuwa katika visa vyote viwili "hadhi za hali ya juu" zilipewa Asma na mtu huyo huyo - mwandishi wa habari anayejulikana kutoka ulimwengu wa mitindo - Joan Juliet Buck. Nakala ya kwanza juu ya Asma Assad ilimgharimu kazi yake. Baada ya kuchapishwa, mkataba wake haukufanywa upya katika jarida la Vogue, na katika anwani yake ilibidi asikilize kejeli nyingi kutoka kwa wenzake.
Je! Asma Al Assad ni nani kweli leo anasemekana na jamii nzima ya ulimwengu. Ikiwa tunazungumza juu yake kutoka kwa mtazamo wa uzuri, basi faida yake kuu ni tabia yake ya chuma, ujasiri na uamuzi. Kwa miaka michache iliyopita, amekuwa karibu na mkuu wa serikali ya Syria katika nchi zilizofunikwa na vita. Wakati huo huo, yeye bado ni mwanamke halisi - akionekana hadharani, anachagua mavazi ya lakoni na mapambo - shanga na pendenti.
Mehriban Aliyeva: lishe kali na cosmetology
Mwanamke wa kwanza wa Azabajani, mke wa Rais Ilham Aliyev, anaonekana wa kushangaza - angalau miaka 15 mdogo. Sasa ana miaka 52. Lakini mtindo uliosafishwa na ukamilifu katika kila kitu hufanya wengi wampendeze.
Inajulikana kuwa vituo vya Mehriban kwa msaada wa cosmetologists na upasuaji wa plastiki, ambayo ilibidi asikilize mara kwa mara ukosoaji kutoka kwa media - alipewa gharama kubwa za kifedha.
Katika ghala la wanawake na siri ngumu ya maelewano. Kila asubuhi, mwanamke wa kwanza hunywa glasi ya kakao, kisha kutoka saa sita hadi saa 2 usiku anakula chochote anachotaka. Na kisha inakuja wakati wa kujizuia, hadi mwisho wa siku Mehriban haichukui hata chembe kinywani mwake. Hapa kuna dondoo!
Tahadhari!
Kabla ya kutumia siri za uzuri kutoka kwa wanawake wa kwanza, wasiliana na mtaalam maalum! Mapishi ya maelewano, ujana na uzuri yaliyotolewa katika nakala hiyo yanaweza kudhuru afya.
