Kwa nini wanawake wengine katika miaka 30 wanaonekana 23, na wengine kwa 43? Mtu atasema jambo lote liko kwenye maumbile na itakuwa sawa. Walakini, lishe yetu pia ina jukumu muhimu katika jambo hili. Vyakula vingine hupunguza kuzeeka, wakati vingine, badala yake, vinachangia. Rambler amegundua ni aina gani ya chakula kinachopaswa kutupwa ili kukaa ujana kwa muda mrefu iwezekanavyo.
Nyama iliyochomwa
Kulingana na wanasayansi wengine, athari ya kula nyama iliyochomwa inaweza kulinganishwa na mafusho ya kutolea nje. Nyama iliyokaangwa kupita kiasi ina kasinojeni ambayo huharibu collagen asili, ambayo inahusika na unyumbufu wa ngozi, na kuchochea kuonekana kwa makunyanzi.
Nishati
Sukari na kafeini, ambayo hupatikana kwa kiwango kikubwa katika vinywaji vya nishati, hata moja kwa moja huathiri muonekano. Tunaweza kusema nini juu ya athari wanayofikia kwa kutenda pamoja. Kafeini huharibu mwili, na sukari huweka hatua kwa mikunjo.
Chakula cha haraka
Haijalishi ni madaktari wangapi wanazungumza juu ya hatari ya chakula cha haraka, watu wanaendelea kutumia, wakitumaini kwamba athari zote mbaya ambazo lishe kama hiyo inaongoza zitapita. Wakati huo huo, asidi ya mafuta katika chakula cha haraka huziba mishipa, ikiruhusu mafuta kuendelea kuhifadhiwa mwilini. Kwa kuongezea, mafuta ya trans hutoa msongo mkali kwenye ini, ambayo husababisha kuzeeka mapema na kuonekana kwa makunyanzi.
