Michezo mingi na kula unachotaka
Haiba Emma Watson hutumiwa kwa mtindo wa maisha hai. Katikati ya utengenezaji wa sinema, msichana huyo hutembelea mazoezi, hucheza tenisi na Hockey ya uwanja. Pia, mwigizaji anapenda matembezi marefu, na wakati ana siku ya bure, anaweza kwenda kupanda kwa urahisi.
Ili kupunguza mvutano na kupumzika, Watson hufanya mazoezi ya yoga na kupumua. Katika lishe yake, msichana hujaribu kuzuia vyakula vyenye sukari nyingi, na kila aina ya chakula cha haraka. Wakati anahitaji vitafunio vya haraka, Emma anapendelea matunda na matunda yaliyokaushwa, mboga, karanga na mbegu. Lakini anakubali kwamba yeye hajatumiwa kujizuia katika jambo.
"Michezo mingi - na kula unachotaka - hiyo ndiyo kauli mbiu yangu. Ninapenda shughuli za mwili! Mchezo unanipa hamu ya kuishi na hunifurahisha! " - mwigizaji huyo alikiri katika mahojiano.
Usichukue kazi kwa moyo
Dan Stevens, ambaye hucheza Mnyama, anaweza kujivunia sio umbo lake la mwili kama amani yake ya akili. Katika maisha, mwigizaji, ambaye alicheza mkuu ambaye alilipa kiburi chake, hutumiwa kuzingatia ulimwengu wake wa ndani. Katika mahojiano, alikiri kwamba jambo kuu maishani kwake ni usawa na maelewano.
Dan amezoea kufanya kile anapenda. Muigizaji anapenda kugundua kitu kipya. Baada ya kupata mafanikio makubwa katika uwanja wa kaimu, Dan aliamua kujijaribu kama mtayarishaji na alifurahishwa na uzoefu huu. "Kuwa waaminifu, sikubali kazi yangu sana moyoni, na najua jinsi ya kutenganisha seti na maisha halisi," mwigizaji huyo alikiri. Stevens pia alisema kuwa jambo muhimu zaidi kwake ni familia.
Kuweka sawa hata wakati wa kusafiri
Luke Evans, ambaye alicheza Gaston mzuri wa muziki katika muziki, sio kabisa kama tabia yake maishani. Shujaa wake ana sifa ya wivu na narcissism, ambayo mwishowe inamuharibu. Na maishani, muigizaji wa Briteni amezoea kutenda kwa unyenyekevu kabisa, haachi kufanya kazi mwenyewe.
Mara Evans aligundua kuwa ikiwa anataka kuwa mwigizaji mashuhuri, basi anahitaji kutunza mwili wake. Haikuwa rahisi kwa Luc kupata matokeo mazuri katika usawa wa mwili - yeye ni mtu mzuri na anachukia ulaji tu. Walakini, sasa muigizaji hairuhusu kuchukua mapumziko marefu kwenye mazoezi, hata wakati wa ratiba ya kazi.
Ukweli kwamba tuko kwenye ziara haimaanishi kwamba unaweza kuacha mazoezi. Ninajaribu kujiweka sawa hata wakati ninasafiri sana,”anakubali Evans.
Wakati mwingine mwigizaji hujiruhusu kupumzika na kupumzika. “Unapofanya mazoezi, unahitaji kupumzika angalau mara moja kwa wiki. Mwili utajibu vizuri mkazo ikiwa utaupumzisha,”mwigizaji anabainisha.
Tembea milimani - jaza mapafu yako na oksijeni
Chandelier ya kupendeza Lumiere - jukumu kama hilo lisilo la kawaida lilikwenda kwa muigizaji mashuhuri kutoka Scotland, Ewan McGregor. Ikumbukwe kwamba saa arobaini na tano yeye ni katika hali bora ya mwili. Muigizaji mwenyewe anakubali kuwa anahisi furaha zaidi kuliko wenzao wengi. Wakati huo huo, McGregor anachukia mazoezi na viigizo, na michezo ilikuja maishani mwake baada ya kufahamiana na kitabu cha Christopher McDougle "Born to Run".
Sasa mara tano kwa wiki, McGregor anaweza kushinda kilomita kumi kwa urahisi. Pia, mwigizaji anapendelea kutumia wakati wake wa bure kwenda kutembea milimani. Hapa anaweza kupumzika mbali na macho ya macho na "suuza" mapafu yake na oksijeni.
Kumbuka kwamba karibu hadithi zote za hadithi, mabadiliko katika muonekano wa wahusika huanza na mabadiliko katika fikira zao na mtazamo wao kwa wengine. Kwa hivyo, ili kuishi kwa furaha baadaye, jaribu kudumisha sio tu ya nje, bali pia uzuri wa ndani.
