Wacha tuchunguze jinsi aina ndogo "laini" hupata uzani kulingana na aina ya muonekano wa Kibby, tutakuambia jinsi ya kuzirudisha katika umbo na nini cha kuvaa kuficha mviringo wa muda. Ikiwa hutajikuta kati ya aina hizi, soma sehemu ya mwisho ya nyenzo mnamo Mei 14 kwenye lango letu.
Andika Laini ya Kurahisi
Aina kubwa ya mwili: "hourglass". Ribcage ni nyembamba, inaunda kiuno nyembamba, lakini kifua yenyewe ni laini sana. Kuna tofauti kali kati ya saizi ya kiuno na mifupa ya pelvic. Hivi ndivyo "maigizo laini" yanatofautiana na "safi". Wanawake wa aina hii wana urefu wa kati au mrefu (kutoka sentimita 165), mikono na miguu yao ni mirefu.
yapokupayu
Wakati wa kupata uzito: mwili unakua mafuta katika sehemu zote "laini", lakini silhouette inabaki ya kike, idadi ya glasi ya saa imehifadhiwa. Kifua na makalio yamezungukwa, uso na mikono, sehemu ya juu ya miguu inakua mafuta. Pamoja na ongezeko la sentimita 170, "tamthilia laini" zenye uzani mzito zinaonekana kuwa kubwa kabisa.
Jinsi ya kurudi katika umbo: kwa mwanzo, toa vinywaji vitamu (compotes, juisi safi, chai na sukari), na baada ya wiki, ondoa keki na keki kwa mwezi. Ikiwa hii inaonekana haiwezekani, tunakushauri uangalie sinema "Sukari". Uzito utaondoka haraka ikiwa unatembea angalau hatua elfu kumi kwa siku. Taratibu za saluni, kwa mfano, Slim Up, zitasaidia kuimarisha matokeo. Huu ndio mchezo unaoitwa wavivu, ambao mwili umeimarishwa chini ya ushawishi wa mionzi ya sasa na ya infrared.
Jinsi ya kuficha mavazi ya ziada: vaa sketi za urefu wa midi zilizokatwa sawa, sio ngumu Jumuisha na blazers zinazofaa na mabega mapana. Nguo zinapaswa kutengenezwa kwa kitambaa kilichopigwa kwa urahisi, chini ya urefu wa goti, na msisitizo kwenye kiuno. Lakini nguo za ala na blauzi za kawaida zinaonekana kuchosha kwenye "maigizo laini".
Andika laini ya Asili
Aina kubwa ya mwili: silhouette inategemea "hourglass", lakini bila tofauti kali. Kiuno kinaonekana lakini sio maarufu. Mabega yanaweza kuwa mapana, miguu mifupi. Ukuaji hadi sentimita 172.
yapokupayu
Wakati wa kupata uzito: wa kwanza kupata nafuu ni makalio, mikono na miguu ya juu. Kiuno kinatoweka, mwili unakuwa laini na unakunja, na takwimu inageuka kuwa mstatili.
Jinsi ya kurudi katika umbo: badili kwa wanga tata (nafaka, tambi ya durumu, kunde). Kila wakati unataka kula kitu kisicho na afya kabisa, unahitaji kunywa glasi nusu ya maji kwenye joto la kawaida au kula tango. Kwa muda, hamu ya pipi itatoweka. Mazoezi ya nguvu yataifanya ngozi kuwa thabiti, na kujipaka massage na ufuta, mizeituni au mafuta ya nazi mara moja kwa wiki itazuia alama za kunyoosha. Massage ya vifaa au massage ya mwongozo kwa kutumia cream ya anti-cellulite itasaidia kujikwamua cellulite.
Jinsi ya kuficha mavazi ya ziada: chagua blauzi zilizo na shingo wazi na nguo laini. Jeans na suruali na miguu iliyonyooka, lakini ngozi nyembamba, leggings na suruali ya mtu hukatwa. Nguo katika mtindo na mifano ya Uigiriki na asymmetries ni bora.
Chapa Gamine Laini
Aina kubwa ya mwili: "glasi ya saa" maridadi na matiti na makalio yaliyotamkwa, kwa hivyo wanaonekana wakati huo huo wakiwa wadogo na wenye kukaba kidogo. "Gamina laini" huwa fupi (hadi sentimita 165) na mikono mifupi na miguu.
yapokupayu
Wakati wa kupata uzito: kifua na makalio yamepanuliwa, kiuno kinabaki kujulikana, lakini haijatamkwa sana. Mikono inakua kamili, uso unakuwa hata zaidi.
Jinsi ya kurudi katika umbo: rekebisha kiasi cha bidhaa za maziwa zinazotumiwa. Bila madhara kwa takwimu, unaweza kunywa glasi ya kefir, mtindi au maziwa kwa siku, kula gramu 40 za jibini nyeupe (Adyghe, feta, mozzarella) na gramu 150 za jibini la jumba (sio mafuta tu). Chochote kilicho juu ya kawaida hii kitaunda athari ya mwili kuvimba. Ngozi inayotetemeka na upole mwingi wa mwili itaondoa mazoezi ya nguvu, na msukumo utaongeza matokeo.
Jinsi ya kuficha mavazi ya ziada: unahitaji kusisitiza uke wa fomu na msisitizo kwenye kiuno. Kwa hivyo, kila kitu kinachofaa kinatoshea, kila kitu kisicho na umbo haifanyi. Bora itakuwa sketi ya tulip na mito nadhifu, suruali nyembamba, iliyokatwa, nguo za watoto.
Andika Soft Classic
Aina kubwa ya mwili: makalio, kifua na kiuno ni sawia. Kiuno kinaweza kuwa juu sana. Huwezi kuiita curvy, "hourglass" pia haisomei mara moja, lakini silhouette haionekani sawa. Mikono ni laini.
yapokupayu
Wakati wa kupata uzito: kwanza ni kiuno na uso umeonekana umezungukwa. Takwimu inageuka kuwa "mstatili", na ikiwa kuna uzito mwingi, basi "apple".
Jinsi ya kurudi katika umbo: usiruke chakula, kula kila masaa matatu hadi manne. Badala ya mkate - mkate wote wa mkate, badala ya matunda yaliyokaushwa tamu, karanga, chokoleti nyeusi. Sauna mara moja kwa wiki, kozi ya masaji kumi, aina tofauti za kufunika, oga ya Charcot itaongeza athari na kutoa raha. Usisahau kuhusu shughuli za mwili. Kufanya mazoezi ya Cardio (unaweza kwenda kucheza) itasaidia kuondoa tumbo. Na ikiwa unataka fomu za misaada, italazimika jasho wakati wa mafunzo ya muda, kwani ni ngumu sana kwa "laini laini" kupata mwili wa misuli.
Jinsi ya kuficha mavazi ya ziada: tegemea sketi zilizo na chini iliyochomwa na nguo za laini za A zilizotengenezwa kwa kitambaa cha unene wa wastani bila lafudhi kiunoni, pindo lisilo sawa linaonekana sawa. Blauzi za monochromatic zinaonekana faida, lakini machapisho madogo na vitambaa vyenye rangi hufanya "laini laini" ionekane imejaa.
