Mwanamke mrembo ana faida angalau 3 juu ya "panya kijivu". Uchunguzi umeonyesha kuwa watu wanaovutia wana marafiki zaidi, wana uwezekano mkubwa wa kufanikiwa, na hupanda ngazi ya kazi haraka. Lakini jambo muhimu zaidi ni kwamba mtu anayeonekana mzuri, anahisi furaha zaidi.
Wacha tugeukie siri za anti-age za wanawake wanaovutia zaidi kwenye sayari! Je! Wanafanikiwaje kuonekana 100% kila siku?
Cindy Crawford, mwenye miaka 51
medaboutme.ru
Macho yake huangaza na furaha, na tabasamu lake bado linapiga mioyo. Moja ya mifano maarufu zaidi ulimwenguni ina umri wa miaka 51, lakini ni ngumu kuamini. Katika mahojiano, Cindy anasema kuwa hana siri maalum ya urembo. Lishe sahihi na utawala wa kunywa, kulala kwa muda mrefu kumsaidia kuonekana mzuri.
Mwishowe, anaongeza: “Lazima uhamae sana! Ninafanya mazoezi mara kadhaa kwa wiki, kutembea sana na kupanda baiskeli."
Helen Mirren, mwenye miaka 72
medaboutme.ru
Mwigizaji wa Kiingereza na muonekano wa kiungwana, anayejulikana kwa jukumu la watu wenye taji, anakubali kuwa siri kuu ya ujana wake ni ndoto nzuri. "Kadiri tunavyozeeka, ni muhimu zaidi kupata usingizi wa kutosha kwa siku," anasema mtu Mashuhuri.
Yeye hudumisha mwili ulio na toni na sura nyembamba kwa msaada wa mfumo wa mazoezi uliotengenezwa miaka ya 50 na Kikosi cha Hewa cha Royal Canada. "Gymnastics ya marubani wa Canada", kama mfumo pia huitwa, inachukua dakika 12 tu, lakini inafanya kazi kwa mwili wote. "Ninapendelea kufanya mazoezi hadi nitakapoanguka kutokana na uchovu," Helen anasema.
Robin Wright, miaka 51
medaboutme.ru
Mwigizaji wa Amerika, nyota wa filamu iliyotolewa hivi karibuni "Blade Runner 2049" hafanyi siri ya ukweli kwamba mara nyingi hutumia huduma za cosmetologists. Kuonekana mchanga, anapata sindano za Botox mara mbili kwa mwaka. "Kila mtu katika Hollywood hufanya hivyo," anasema mtu Mashuhuri. "Ni sawa kujisaidia kuzeeka mrembo."
Ulijua?
Kuanzishwa kwa Botox ni utaratibu mzuri wa mapambo, na orodha yake ya dalili, onyo na athari zinazowezekana. Mtaalam wa vipodozi wa nyota Linda Meredith mara moja alikiri kwamba Kate Moss, Stella McCartney na Gwyneth Peltrow walimwomba atafute njia mbadala inayofaa ya sindano za sumu ya botulinum, ambayo walifanya.
Claudia Schiffer, 47
medaboutme.ru
Njia maalum ya kunywa husaidia urembo wenye nywele nyepesi kuonekana kama msichana mchanga. Claudia hunywa maji safi sana na mara nyingi hunyunyiza uso na mwili wake. Katika maisha ya kila siku, yeye hujaribu kutumia mapambo kidogo, na haisahau kamwe kuvaa miwani wakati wa kutoka nyumbani. Kwa njia, mfano huo unapenda sana matembezi marefu - kila siku yeye hutembea katika hewa safi kwa angalau dakika 30-60.
Jane Fonda, miaka 79
medaboutme.ru
Siri ya "ujana wa milele" wa mtindo wa ikoni, mwigizaji na mwandishi yuko kwenye mazoezi ya video ya nyumbani. Mtu Mashuhuri anasema kwamba mara kadhaa kwa wiki hufanya kazi, akiangalia skrini. "Kwa kweli hii ni jambo muhimu zaidi kwa kuzeeka nzuri," anasema Jane. Kuangalia picha za nyota, tunaweza kusema kwa ujasiri: yeye ni sawa mara elfu.
Demi Moore, mwenye miaka 55
medaboutme.ru
Mwigizaji maarufu, mama wa watoto watatu na mke wa zamani wa alama za ngono zinazovutiwa zaidi huko Hollywood, aligeuka miaka 55 mnamo Novemba. Lakini wakati huo huo, yeye ni mzuri kama katika ujana wake. Sehemu muhimu ya lishe yake ni kinywaji kilichotengenezwa na maji, maji ya limao, syrup ya maple na Bana ya pilipili ya cayenne. Mwigizaji ana hakika kuwa jogoo huu huamsha kimetaboliki na husaidia kukaa katika sura.
Siri ya ngozi inayoangaza ya mtu Mashuhuri ni matumizi ya vipodozi vya asili, visivyo na harufu. Katika utunzaji wa nywele zake, anajaribu kutotumia vifaa vya joto.“Ikiwa nitalazimika kuhudhuria hafla ya kijamii, ninaosha kichwa changu na kuziacha nywele zangu zikauke peke yake ili kuzifanya zionekane zenye afya. Daima ninatumia vistawishaji maalum na situmii kuchorea."
Anachukulia hirudotherapy - "matibabu ya leech" kuwa dawa ya magonjwa mengi. "Baada ya kikao, ninajisikia vizuri!", - mwigizaji anashiriki hisia zake.
Ulijua?
Hirudotherapy inajulikana kwa mwanadamu tangu nyakati za Misri ya Kale, India na Ugiriki. Athari yake ya matibabu ilitambuliwa na taa kama hizo za dawa za Kirusi - Nikolai Ivanovich Pirogov na Matvey Yakovlevich Mudrov. Leo, leeches hutumiwa katika upasuaji, mkojo, magonjwa ya wanawake na katika matibabu ya magonjwa fulani ya ngozi.
Julia Roberts, 50
medaboutme.ru
Julia alisherehekea siku yake ya kuzaliwa ya 50 mwezi uliopita. Blush mpole kwenye mashavu, tabasamu lenye kung'aa na sura ya kejeli kidogo, mkao wa kifalme na neema … Hivi ndivyo mwanamke mzuri na mwenye furaha anaonekana! Wakati huo huo, mwigizaji hafanyi siri za uzuri kutoka kwa kutafakari kwenye kioo. Mazoezi kwenye mazoezi na katika hewa safi humsaidia kukaa katika umbo: hatua ya aerobics, kukimbia na kuteleza kwa maji.
Na Julia anajali ujana wa uso wake, akitegemea chanzo cha asili cha unyevu - maji ya kawaida. Mwigizaji huona umuhimu mkubwa kwa usafi wa ngozi yake - huosha uso wake mara kadhaa kwa siku, hunyunyiza ngozi yake na cream na kuongeza ya matone kadhaa ya mafuta, na havaa mapambo, isipokuwa kwenda nje.
Michelle Pfeiffer, miaka 59
medaboutme.ru
Mwigizaji wa Amerika, mshindi wa tuzo za Golden Globe, anaonekana wa kifahari kwenye skrini na kwenye sinema. Siri yake ya ujana ni lishe ya mboga, ambayo amekuwa akifuata kwa miaka mingi. Kwa kuongezea, yeye hutembea kila siku kutoka maili 4 hadi 6, ambayo ni sawa na kilomita 6.5-9.5.
Vanessa Williams, 54
medaboutme.ru
Mwandishi wa nyimbo na sauti nzuri, Mmarekani Vanessa Williams anampa changamoto umri wake. Yeye hutumia kikamilifu mafanikio ya hivi karibuni ya dawa ya urembo na haifichi. Katika mahojiano na toleo la Amerika la Allure, alisema kuwa yeye hutumia vipodozi na peptidi na collagen. Na pia hupumzika kwa taratibu za laser - kutengeneza ngozi. Wakati huo huo, huwa haondoki nyumbani bila kupaka vipodozi vya kinga ya jua kufungua maeneo ya mwili.
Ulijua?
Vipodozi vyenye peptidi wakati mwingine hujulikana kama bidhaa za "Botox". Peptidi ni ndogo sana kwa saizi, kwa sababu ambayo hushinda kwa urahisi kizuizi cha kinga cha ngozi, ikichochea michakato ya upya katika tabaka zake za kina: uzalishaji wa elastini na collagen, pamoja na asidi ya hyaluroniki. Shukrani kwa hili, ngozi inaonekana ya ujana na safi kwa muda mrefu zaidi. Madonna, umri wa miaka 59
medaboutme.ru
Mmoja wa wanamuziki wa kike wenye ushawishi mkubwa ulimwenguni, Madonna anayependeza anafuata lishe ya macrobiotic, ambayo mwenzake wa mimea ni sehemu muhimu. Mwimbaji anaelezea mali ya kuchoma mafuta, kuongeza nguvu na afya kwa lishe kama hiyo. Ndizi na zabibu, nyama, kahawa na sukari ni marufuku kabisa katika lishe ya mtu Mashuhuri.
Madonna anajivunia kuwa, tofauti na "mbinguni" wengine wa Hollywood, uso wake haujawahi kuguswa na kichwa cha upasuaji. Lakini yeye hutumia huduma za mchungaji - huweka sindano za Botox, akaongeza midomo yake na vichungi.
Mchezo unaopenda wa watu Mashuhuri ni yoga. Lakini kwa nyakati tofauti alikuwa akishiriki katika mbio za ngazi, mwamba wa sarakasi, uzio, ndondi na mpira wa magongo. Kutoka kwa hili tunaweza kuhitimisha: jambo kuu ni harakati!
Meryl Streep, miaka 68
medaboutme.ru
Nyota wa Amerika, ambao wakosoaji huita "mmoja wa waigizaji wakubwa wa wakati wetu", ana hakika kuwa uzuri na ujana hutoka ndani. Ili kukaa katika umbo na kuonekana anasa kwa muda mrefu, yeye hula chakula cha kikaboni peke yake. Kulingana na Meryl, kwa njia hii anaweka hali nzuri ya ngozi na haitii mwili wake sumu.
Kim Cattrall, 61
medaboutme.ru
Samantha Jones kutoka safu ya Televisheni "Jinsia na Jiji" dhidi ya upasuaji wa plastiki na taratibu kali za kupambana na kuzeeka. Chaguo lake ni kuzeeka vizuri. Yeye hutumia kusugua kila siku kuifuta ngozi, akiamini kwamba inaponya ngozi. Nyota hufuata lishe ya Dk Perricone, hutegemea dagaa - lax na cod, na vile vile saladi za mboga na mafuta. Hawi kamwe kahawa, lakini kila asubuhi anachukua vitamini E na C, asidi ya mafuta ya omega-3.
Ulijua?
Watu wengine huacha mafuta, wakiamini kimakosa kuwa wanachangia kupata uzito. Wakati huo huo, vyakula vyenye mafuta - kwa mfano, parachichi, jibini la jumba, karanga, ini ya cod na mafuta, sio tu hazichangii kupata uzito, lakini hata husaidia kupunguza uzito wakati unatumiwa kwa kiasi!
Ufafanuzi wa mtaalam
Sona Kocharova, dermatocosmetologist
- Je! Huduma ya kupambana na umri inapaswa kupangwa katika umri gani? Je! Ni tiba gani bora zaidi?
Huduma ya kupambana na umri inapaswa kuanza baada ya miaka 25, kwani uzalishaji wa asidi ya hyaluroniki na kazi ya nyuzi za seli (seli zinazohusika na muundo wa collagen na elastini) hupungua.
Aina hii ya utunzaji ni pamoja na taratibu anuwai za vifaa vinavyolenga kuchochea utendaji wa seli: taratibu zinazotumia teknolojia za IPL, ufufuaji wa ELOS, utaftaji wa laser anuwai, pamoja na ngozi ya kijinga-wastani.
Moja ya bora inachukuliwa kuwa ngozi ya kupendeza, pia inajulikana kama TSA-peeling - inachochea utengenezaji wa collagen yake mwenyewe, inaboresha uhusiano kati ya epidermis na dermis, inaharakisha michakato ya asili ya kuzaliwa upya kwa ngozi, kwa sababu ya makunyanzi ya juu na kinachojulikana kama "laini laini" za uso hupotea. Matokeo yake yanaonekana baada ya utaratibu wa kwanza. Nambari zaidi ya taratibu imeamriwa na cosmetologist, kama sheria, kutoka mara mbili hadi nne na muda wa wiki mbili hadi tatu.
Kwa athari kubwa, inashauriwa kuichanganya na biorevitalization au bioreparation, wakati tabaka za kina za ngozi zimejaa asidi ya hyaluroniki na asidi ya amino kwa njia ya mesotherapy, ambayo inakuza ukuaji wa seli mpya. Kwa wale ambao wanapenda kutumia akiba ya ndani ya mwili bila kuingiliwa "kutoka nje", biorevitalization inaweza kubadilishwa na kuinua plasma.
Ikumbukwe kwamba picha-, urekebishaji wa laser na maganda ya wastani ni ya msimu. Taratibu kama hizo zinaweza kufanywa tu katika kipindi cha vuli-msimu wa baridi, wakati ngozi haionekani kwa miale ya UV.
Katika utunzaji wa nyumbani, ni bora kutumia maandalizi yaliyo na retinol (inayotokana na vitamini A), maandalizi na athari ya nguvu ya kupambana na umri, na mafuta yenye asidi ya hyaluroniki. Lakini inapaswa kuzingatiwa akilini kwamba maji mengi pia hudhuru ngozi.
Katika hali ya kawaida, mchakato wa asili ni utaftaji wa seli za ngozi zilizokufa, lakini kwa utumiaji wa mafuta mara kwa mara tuna "kucha", ngozi huanza kudhoofisha na michakato yake ya maji hupungua. Kwa matumizi ya muda mrefu ya vipodozi visivyofaa, kuna hatari ya unyeti mwingi.
Njia bora ya kupata saluni sahihi na utunzaji wa nyumbani itakuwa cosmetologist.
