Daktari na mtangazaji wa Runinga Alexander Myasnikov alisema kuwa karanga huchukuliwa kama bidhaa muhimu zaidi. Aliiambia hii hewani kwa kituo cha Runinga "Russia 1".
“Karanga zina kila kitu. () bidhaa muhimu zaidi - katika mambo yote,”alisema daktari. Kulingana na yeye, karanga zina zinki, chromium na seleniamu. Hasa, karanga za pine zina idadi kubwa ya zinki. Walakini, daktari alishauri kuwaongeza kwenye lishe ya kila siku kwa sehemu ndogo.
Mnamo Februari, Myasnikov alizungumza juu ya bidhaa bora ya chakula ambayo haoni kasoro moja. Tunazungumza juu ya jamii ya kunde: zina nyuzi nyingi, ambazo mwili hauwezi kufanya bila. Fiber pia hupunguza hatari ya saratani na ugonjwa wa moyo na mishipa. Kwa kuongeza, kunde zina protini ya mboga, ambayo ni muhimu kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu.
Hapo awali, daktari alitaja vyakula ambavyo hupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Glasi ya divai nyekundu, vikombe vinne vya kahawa kwa siku na glasi ya maziwa itapunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari, alisema. Daktari alifafanua kuwa maumbile, uzito kupita kiasi na umri huathiri kutokea kwa ugonjwa huo, wakati uwepo wa mafuta mengi juu ya tumbo inaweza kuonyesha kutokujali kwa insulini.
