Nyota nyingi zina ngozi kamili sio kwa sababu ya picha, lakini kwa sababu ya utunzaji wa hali ya juu na kamili. Siri yao ni nini? Tutakuambia sasa.
Kunywa chai ya kijani
Chai ya kijani ina mali ya kushangaza: inalinda mwili kutoka kwa itikadi kali ya bure, kwani ina matajiri katika vioksidishaji. Wanasayansi wamethibitisha! Kwa kuongezea, kinywaji hiki cha uponyaji hutoa sumu na chumvi kutoka kwa mwili. Kwa hivyo, wakati wa kuchagua kinywaji cha moto, toa upendeleo kwa chai ya kijani. Na zingatia njia ambazo kuna dondoo lake katika muundo.
Fanya massage ya usoni
Itakuchukua kama dakika 10 kumaliza massage (kidogo kabisa!). Na matokeo yatakuwa bora. Kumbuka kuwa katika mazoezi yote, vidole vinaonekana kushinikiza limfu kupitia njia sahihi. Ni bora kufanya kila harakati angalau mara nane. Na unaweza kupata mifano ya mazoezi kwenye mtandao bila shida yoyote.
Utakaso kamili ndio ufunguo wa mafanikio
Ni rahisi: mpaka utakasa ngozi ya seli zilizokufa zilizokusanywa wakati wa mchana, cream yako ya kupambana na kuzeeka (au lishe tu) itabaki juu ya uso wake na haitakusaidia kwa njia yoyote. Kuna mbinu maalum ambayo hukuruhusu kutekeleza ibada hii na ubora wa hali ya juu. Kwanza, piga kisafishaji kwenye ngozi kavu, kisha chukua kipande cha kitambaa kilichowekwa na maji ya moto. Inaweza kuwa muslin au flannel. Na sasa, kwa harakati kali, za kushinikiza, futa utakaso kutoka kwa ngozi. Ifuatayo, suuza kitambaa tena, funga kona kuzunguka kidole chako na uifute mahali ambapo mapambo hukusanya. Kama hatua ya mwisho, loweka kitambaa kwenye maji baridi na ubonyeze kwa uso wako. Imekamilika!
Weka mto mwingine chini ya kichwa chako
Ikiwa unasumbuliwa na uvimbe, zingatia ushauri huu kwanza. Ikiwa unaweza kuzoea kulala nyuma yako (ambayo sio kila mtu anaweza kufanya), basi mto wa ziada utazuia maji kutoka kwenye eneo la macho usiku. Na asubuhi utaonekana bora zaidi kuliko kawaida.
Usipuuze vichaka
Seli za ngozi kavu, nyepesi, zilizokufa ndio kikwazo kuu kati ya rangi yako na ngozi inayong'ara. Wakati mauzo ya seli yanapungua, seli zilizokufa hazionyeshi nuru kama ngozi mchanga. Lakini pia tuna habari njema: exfoliator mpole inaweza kukusaidia kurudisha mwanga mzuri kwa ngozi yako. Lakini ni bora kuitumia mara 2-3 kwa wiki.
Usitoke nje bila SPF30 au zaidi
Mfiduo wa mionzi ya ultraviolet kwenye ngozi sio tu kuonekana kwa ishara za mapema za kuzeeka, lakini pia rangi inayowezekana. Matumizi ya kila siku ya cream na SPF ni kinga bora ya kuonekana kwake. Ikiwa wewe huwa mitaani, basi weka bidhaa hiyo mikononi mwako pia. Halafu, katika umri wa watu wazima zaidi, kuna uwezekano mdogo kwamba utateseka na rangi inayohusiana na umri.
