Nyota huyo wa Hollywood mwenye umri wa miaka 39 alikiri kwamba pamoja na kawaida ya urembo wa jadi, anafanya mazoezi maalum ya kupumua ili kupumzika.
Jessica Alba anajulikana sio tu kama mwigizaji, lakini pia kama mwanamke wa biashara aliyefanikiwa ambaye alianzisha chapa yake ya vipodozi. Haishangazi, anapenda utunzaji wa ngozi na ameendeleza ibada yake ya urembo ambayo anazingatia kila usiku. Katika microblog yake kwenye mtandao wa kijamii wa Instagram, aliandika: "Wakati ninataka kila kitu kiwe rahisi, na wakati huo huo nataka kujipapasa, ninatumia tu bidhaa 3 za mapambo na kufanya mazoezi ya kupumua."
Kwanini haupaswi kuogopa kusaidia wengine. Maswali 11 juu ya hisani
Jinsi ya kukuza tabia ya kusaidia kwa mtoto wako: vidokezo 7
Ikumbukwe kwamba katika video hiyo, Alba alionekana bila kujipodoa, kuweka tena na vichungi, na wakati huo huo alionekana mzuri tu: ngozi yake ilikuwa imeangaza ujana na afya. Kwenye video hiyo, aliondoa nywele zake usoni akitumia kichapo kizuri na masikio ya paka ili isiingiliane na upakaji. Kuanza, mwigizaji huyo alitumia dawa nyepesi, yenye kutoa povu, vegan, safi bila harufu kwenye ngozi yake. Halafu, wakati uchafu ulipoondolewa, alilowanisha sifongo na maji na kuondoa mabaki ya bidhaa hiyo usoni, huku akizidisha seli za keratin kwa upole. Kwenye ngozi safi, Alba alitumia kinyago cha mng'ao, na wakati alikuwa akingojea itekeleze, alifanya mazoezi ya kupumua: alivuta pumzi kwa undani, akashika hewa kwa sekunde 4 na akatoa pole pole.
Baada ya kinyago kuoshwa, kama hatua ya mwisho, mwigizaji huyo alipaka mafuta ya kulainisha usoni na shingoni, ambayo humsaidia kuepukana na kukauka.
Picha: Globallookpress.com
