Usiamini Horoscopes Na Siri 9 Zaidi Za Urembo Wa "mateka Wa Caucasus" Natalia Varley

Usiamini Horoscopes Na Siri 9 Zaidi Za Urembo Wa "mateka Wa Caucasus" Natalia Varley
Usiamini Horoscopes Na Siri 9 Zaidi Za Urembo Wa "mateka Wa Caucasus" Natalia Varley

Video: Usiamini Horoscopes Na Siri 9 Zaidi Za Urembo Wa "mateka Wa Caucasus" Natalia Varley

Video: Usiamini Horoscopes Na Siri 9 Zaidi Za Urembo Wa "mateka Wa Caucasus" Natalia Varley
Video: НАТАЛЬЕ ВАРЛЕЙ 73 -ЕЁ МНОГОЧИСЛЕННЫЕ БРАКИ С АКТЁРАМИ ,С СЫНОМ АКТЁРОВ И РОВЕСНИКОМ ЕЁ СЫНА 2024, Machi
Anonim

Ni nani kati yetu ambaye hakumbuki "mwanariadha, mwanachama wa Komsomol na mrembo tu" Nina kutoka kwa vichekesho maarufu vya Leonid Gaidai "Mfungwa wa Caucasus" na Panochka kutoka "Viy"? Mwigizaji wa tabasamu na furaha kila wakati Natalya Varley, ambaye alicheza majukumu haya na mengine mengi, alipendana na Soviet, na kisha watazamaji wa Urusi. Leo, mtu Mashuhuri haigiriki kwenye filamu, lakini bado anaonekana mzuri, licha ya miaka 73. Je! Anafanyaje?

Image
Image

Matumaini na kujipenda labda ni viungo muhimu zaidi vya kudumisha ujana. Maisha ya ubunifu na ya kushangaza yanakuruhusu kukaa katika hali nzuri: licha ya umri wako, unaweza kudumisha shauku na kung'aa machoni pako - na Natalya Varley ni uthibitisho wa hii. Kubakiza tabia zilizopatikana katika ujana wake na kutunza muonekano wake na mazoezi ya mwili sehemu muhimu ya maisha yake, mwigizaji huyo amekuwa mfano mzuri wa jinsi unaweza kuzeeka vizuri.

Daima uamke mapema

Varley anaishi kulingana na ratiba wazi: huenda kitandani kabla ya saa kumi na moja jioni, na anaamka kabla ya saa saba asubuhi. Hii inamsaidia kupona na kuhisi kuburudika kwa siku nzima. Kwa kuongezea, kuamka, nyota kwanza huoga moto na kumaliza utaratibu na bafu ya barafu.

Natalya Varley kinopoisk

Osha nywele zako kila siku

Natalya kawaida ana nywele nene, na kukata nywele kwake kwa miaka mingi ilikuwa ndoto ya wanawake wa Soviet ambao waliuliza wachungaji wa nywele kuzikata "chini ya Varley". Ili nywele zake ziwe nzuri, mwigizaji huziosha kila siku, kuanzia umri wa miaka 14 - ikiwa maji ya moto yamezimwa ndani ya nyumba, yeye hufanya baridi. Nyota hakubadilisha tabia hii hata wakati wa ziara. Ikiwa ilibidi asafiri kwa gari moshi kwa siku mbili, alifanya hivyo katika vyoo vya kutisha vya kubeba.

Tembelea bathhouse

Tamaduni hii ya urembo kwa Varley ni moja ya muhimu zaidi. Yeye hutembelea chumba cha mvuke mara kwa mara ili ngozi itakaswa vizuri na sumu zote ziondolewe mwilini. Katika umwagaji, mwigizaji mara nyingi hufanya vinyago ili wafanye kazi kwa ufanisi iwezekanavyo.

Fanya mask ya cream ya sour

Varley ni mtu anayependa sana sio tu mafanikio ya dawa ya kisasa, lakini pia mapishi ya urembo wa watu. Mojawapo ya vipendwa vyake ni kinyago cha sour cream, ambayo ni bora kwa wale walio na ngozi kavu na ya kawaida - inalainisha na kuyeyusha ngozi. Utapeli mdogo wa maisha kutoka kwa mwigizaji: kabla ya kuitumia, Natalia lazima ajisafishe na maji ya moto.

Kamwe usisome nyota

Natalia anapendelea kuishi kulingana na dhamiri yake na amri za kibiblia, na sio kusikiliza "upuuzi" wowote wa unajimu. Sheria hii inamsaidia kudumisha hali nzuri na maelewano katika roho yake, ambayo pia inamsaidia kuonekana mzuri na asipoteze mwangaza wa ujana machoni pake.

Elena Sekirina Cosmetologist, mwanzilishi wa kituo cha matibabu anuwai cha Kliniki ya Sekirina

Kuinua uso

Natalya Varley bila shaka ni mmoja wa waigizaji wazuri zaidi huko USSR. Lakini, kwa bahati mbaya, kwa umri hakuna tofauti wewe ni nani kwa taaluma, na muonekano wa watendaji wenye umri pia hubadilika, kama kila mtu mwingine. Lakini mafanikio ya dawa ya kisasa na cosmetology inaweza kufanya maajabu. Uwezekano mkubwa zaidi, Natalia aliamua msaada wa daktari wa upasuaji wa plastiki, ambayo ni kwamba alifanya usoni wa mviringo, kwa njia nyingine - kuinua SMAS. Chochote mtu anaweza kusema, kuzeeka ni mchakato ambao hauepukiki, na kudorora kwa tishu laini hufanyika kwa sababu ya kupungua kwa ngozi. Kukataa hii katika umri wa kukomaa inaweza tu kuwa uso wa mviringo, ambao unaweza kumfufua sana mtu. Kwa kweli, maumbile na mtindo mzuri wa maisha haujafutwa, lakini miaka 73 sio 50. Bafu, sauna na massage peke yake hazitasaidia hapa. Lakini Varley hutembelea huduma za waganga wa upasuaji, kwa busara, hii ndio inaitwa uzuri wa wakati wote.

Usipuuze safari za kwenda kwa mchungaji kwa sindano za urembo

Ikiwa tunazungumza juu ya cosmetology, basi kuna uwezekano kwamba mwigizaji hufanya biorevitalization mara kwa mara ili kujaza upotezaji wa unyevu. Collagen na elastane katika umri huu hazijazalishwa kwa ujazo ambao ilikuwa katika ujana, kwa sababu ambayo turgor ya ngozi hupungua - "inafifia". Kujazwa tena kwa sauti kwenye mashavu na midomo na vichungi na botox - katika umri huu haitawezekana kuonekana mzuri sana bila taratibu kama hizo, hata ikiwa una maumbile kamili.

Natalya Golodnova Nutritionist, esthetician-cosmetologist, mtaalam wa Klabu ya Coral

Jipende mwenyewe, familia na wanyama

Natalia Varley ana paka zaidi ya 10, ambayo anapenda tu - upendo wake kwao humsaidia kudumisha amani ya akili hata katika hali ngumu. Na uhusiano mzuri na wapendwa - watoto na wajukuu - hutoa hisia ya kuhitajika. Kwa maneno rahisi, mtu anafurahi na huwa katika hali nzuri kila wakati. "Kwa watoto, unaelewa jinsi wakati unavyosonga haraka, na unatambua: haijalishi unaandika mashairi ngapi, bila kujali ni majukumu ngapi, hakuna kitu bora kuliko kuwa na watoto, hautafanya na hautafanya", anasema Natalya Varley na hekima halisi ya kike.

Ndoto nzuri

Njia bora ya kukusaidia uonekane mchanga ni usingizi mzuri, wa kupumzika. Natalya Varley anajaribu kutumia angalau masaa 7-8 kwa siku mikononi mwa Morpheus: kwa wakati huu, mwili hurejeshwa katika kiwango cha seli, na asili ya homoni inarudi katika hali ya kawaida. Kwa upande mwingine, ukosefu wa usingizi sugu husababisha uzito kupita kiasi, kuongezeka kwa uchochezi na shida nyingi zinazohusiana na umri. Fuata sheria hizi rahisi: jaribu kuwa na wasiwasi kabla ya kwenda kulala, ondoa TV na kompyuta kutoka chumba cha kulala (skrini zenye kung'aa huzuia utengenezaji wa homoni ya usingizi melatonin).

Kutoza kila siku

Kufanya mazoezi ya utu uzima ni muhimu sana, haswa kwa mifupa, na Natalya Varley hapuuzi sheria hii. Ukweli ni kwamba misa ya mfupa kawaida hufikia kiwango cha juu na umri wa miaka 30, baada ya hapo mwanamke hupoteza kutoka asilimia moja hadi mbili ya misa hii kila mwaka. Lakini mazoezi ya kawaida (kama kutembea haraka) huongeza wiani wa mfupa. Kujua hili, mwigizaji anajaribu kusonga iwezekanavyo, lakini kila wakati hushuka ngazi kwa uangalifu - kiwewe cha zamani ambacho alipokea wakati alianguka kutoka urefu kwenda kwenye shimo la orchestra wakati wa ziara na circus hujisikia.

Picha: kinopoisk

Ilipendekeza: