Mwigizaji maarufu wa miaka 46 wa Urusi Olesya Sudzilovskaya, katika kazi yake yote, anafurahisha mashabiki na sura nyembamba na fomu za kifahari. Nyota wakati mmoja imeweza kupona baada ya kuzaliwa kwa mtoto kwa wakati wa rekodi.
Walakini, muonekano mzuri wa Sudzilovskaya sio sifa ya lishe peke yake. Migizaji huyo haisahau kuhusu mazoezi ya mwili, na pia anapenda kutunza mwili wake mwenyewe. Nyota wa vichekesho "Kile ambacho wasichana wanakaa kimya juu ya" mara kwa mara hushiriki ushauri muhimu na uzoefu muhimu na wanachama wa microblog yake ya kibinafsi.
Wakati huu, blonde alichapisha picha kwenye ukurasa wake wa Instagram, ambayo unaweza kufikiria kwa urahisi hirizi zake zote. Badala ya nguo au chupi, Olesya alichagua kufunika uchi wake kwa karatasi nyeupe. Jambo ni kwamba katika chapisho la mwisho la mwigizaji, walizungumza juu ya shida dhaifu ambayo mamilioni ya wanawake wanakabiliwa nayo mara nyingi.
Kama mrembo alivyokubali, anaugua ngozi kavu katika maisha yake yote. Ili kwa namna fulani kukabiliana na usumbufu unaosababishwa na huduma hii ya mwili, Sudzilovskaya anapendelea kupaka ngozi yake na mafuta yenye lishe mara nyingi iwezekanavyo.
"Katika msimu wa baridi, kutoka kwa kazi ya vifaa kuu na vya ziada vya kupokanzwa, baada ya safari za ndege, kutoka kubadilisha maji - ngozi hukauka. Ikiwa kwa asili ngozi yenyewe ni kavu (hii ni juu yangu), basi hali inakuwa mbaya tu, "nyota hiyo ililalamika.
Olesya aliwashauri mashabiki wake wasiruhusu hali hiyo kuchukua mwendo wake, lakini hakikisha kutunza mwili wako mwenyewe. Kulingana na yeye, gel nzuri ya kuoga, mafuta ya massage na mkusanyiko anuwai (mafuta muhimu) inaweza kuboresha hali mbaya ya mambo. Na spa ya nyumbani rahisi na ya bei rahisi, kulingana na mwigizaji, sio mbaya zaidi kuliko taratibu za gharama kubwa za saluni.
Uzuri uliotambuliwa hapo awali wa sinema ya Kirusi ulishirikiwa na mashabiki kichocheo rahisi cha kupoteza uzito. Njia ya Sudzilovskaya hutoa upotezaji wa kilo moja ya mafuta kwa siku. Vitu kuu vya lishe hii ni zabibu ya zabibu na wazungu wa mayai ya kuchemsha.
