Mkazi anayeonekana mchanga wa jiji la Australia la Gold Coast, Queensland, alitaja siri za urembo usiofifia na kuvutia. Hii imeripotiwa na Daily Mail.
Belinda Norton, mwalimu mwenye umri wa miaka 43, anadai anaonekana kuwa bora sasa kuliko miaka 20 iliyopita. Aliorodhesha siri zinazokusaidia kukaa "mchanga milele". Kwanza kabisa, anashauri kuzingatia lishe. "Ubora wa chakula ni muhimu zaidi kuliko mafunzo, na regimen ya maji ni muhimu kwa ngozi na mwili," alisema.
Norton pia anapendekeza kunyoosha au kufanya yoga kila siku. Kulingana na yeye, ni muhimu kukaa hai na kufanya mazoezi kila siku. Ili kukaa na afya na ujana, unahitaji kupata usingizi wa kutosha, mwanamke anasisitiza. Anatoa wito wa kutoa wakati wa skrini kabla ya kwenda kulala.
Kwa miaka kumi iliyopita, mwanamke huyo wa Australia amekuwa akijaribu kuamka alfajiri angalau mara moja kwa wiki na kwenda kutembea. "Jua hukupa nguvu, na alfajiri hupunguza hata dhiki ngumu ya akili," anasema. Kuoga na chumvi na kupaka kinyago usoni kumsaidia kujikwamua na mafadhaiko ambayo yamekusanywa kwa wiki.
Hapo awali aliitwa katika mtandao "mama mchanga milele" mama mwenye umri wa miaka 48 wa binti mzima kutoka mji wa Kiingereza wa Slough, Berkshire, amefunua siri za uzuri wake usiofifia. Msanii wa kutengeneza wa Kiingereza alibaini kuwa ni muhimu sana kutumia viboreshaji kwenye uso wako ili uone ujana.
