Ilifunua Sheria Za Ngozi Salama Na Nzuri

Ilifunua Sheria Za Ngozi Salama Na Nzuri
Ilifunua Sheria Za Ngozi Salama Na Nzuri

Video: Ilifunua Sheria Za Ngozi Salama Na Nzuri

Video: Ilifunua Sheria Za Ngozi Salama Na Nzuri
Video: Ijue sheria ya Ajiara na mahusiano kazini na Wakili Jebra Kambole kupitia NDIBAtalk 2024, Machi
Anonim

Warusi waliambiwa sheria za kuwa jua wakati wa likizo ya pwani. Daktari-dermatologist, mtaalam wa vipodozi Ilona Kozyreva alishiriki njia za ngozi salama na nzuri na Lenta.ru.

Image
Image

Kama daktari alivyobaini, kuna sheria tatu za msingi za ngozi: kufuata muda salama (asubuhi tu na jioni), matumizi ya vifaa vya kinga na kupunguza muda uliotumika kwenye jua.

"Unaweza kuchomwa na jua hadi saa 11 asubuhi na baada ya saa 16 jioni, wakati jua halina kazi nyingi - unaweza kufuatilia faharisi ya UV kwenye smartphone yako, sasa hii ni kazi maarufu. Ikiwa atakaribia sita au saba, ni bora kwenda kwenye vivuli. Baada ya saa 11 asubuhi, inakaribia saa 11-12, ni hatari kwa ngozi,"

- alisema mpambaji.

Aliongeza kuwa wakati uko pwani, ngozi inahitaji "kinga ya juu": katika siku za kwanza inapaswa kuwa bidhaa zilizo na sababu ya ulinzi wa jua (SPF) ya 50 na zaidi, kutoka siku ya tatu inaweza kupunguzwa hadi 30 na tu kwa Siku 10-11. Wakati ngozi inakaushwa na kutayarishwa, weka mafuta maalum.

Unaweza kutumia mafuta maalum ambayo yanapatikana katika laini tofauti za ngozi, au mafuta ya kikaboni kama nazi. Lakini hupakwa tu wakati ngozi tayari imepata rangi nyeusi na hutoa melanini ya kutosha,”

- daktari alisisitiza.

Kulingana na yeye, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa uso, shingo, mikono na décolleté: ni bora kulinda sehemu hizi za mwili kutoka jua ili kuzuia picha ya ngozi.

Kwao, unapaswa kutumia kinga ya juu zaidi ya kiwango cha juu, na SPF ya 50, kwa sababu kwenye jua ngozi imeharibiwa, inakuwa mbaya, halafu ni ngumu kutibu cosmetology. Ni bora kujaribu kutotia uso wako jua, lakini kutumia bronzers kufanya ngozi yako ionekane kuwa nyeusi,”

- Kozyreva alishauri.

Kulingana naye, ukiukaji wa sheria za ngozi sio tu husababisha kuzeeka kwa ngozi, lakini pia huongeza hatari ya kupata saratani. Kwa hivyo, kuwa kwenye jua inapaswa kutibiwa kwa uwajibikaji.

Hapo awali, daktari wa ngozi alitoa mapendekezo kwa watu ambao walipokea kuchoma wakati wa kuchomwa na jua. Mtaalam huyo aliwashauri kutumia maandalizi ya dawa, akibainisha kuwa "dawa kutoka kwenye jokofu" hazina maana katika kesi hii.

Ilipendekeza: